妙用中草药防治甲流感。桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15​克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，

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​妙用中草药防治甲流感
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​老聃医生

​卫生部最新消息:​
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​“根据目前情况，全国各地在短期内都进入甲型
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​H1N1流感暴发流行期的概率是比较小的，但不同地
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​区的高峰期会陆续出现，呈现波浪起伏的状态。可
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​能甲型H1N1流感高峰在某一个城市持续一段时间，
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​然后在另一个城市出现。从全国范围来看，高峰持
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​续期可能有2－3个月。”
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为充分发挥中医药的特色与优势，进一步做好甲型H1N1流感的中医药预防工作，卫生部、国家中医药管理局组织专家，针对甲型H1N1流感的特点，根据中医“正气存内，邪不可干”原则，从生活起居、饮食调理、药物预防等多方面给出民众有效预防流感方案。
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甲型H1N1流感是一种与感冒类似的症状，当出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等请注意。甲型H1N1流感通过打喷嚏、咳嗽和物理接触的方式传播，人体对新变异病毒没有天然抗体。甲型H1N1流感易被青壮年感染。
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　　如何妙用中草药预防甲型H1N1流感，祖国传统医学认为通过扶助正气、调节饮食、适当锻炼等方法，可以起到积极预防作用。有关专家推荐具体办法如下：
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​　饮食生活起居
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​　一、扶助正气
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　　1.节饮食。饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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　　2.调情志。正确认识疾病与疫情，保持良好的心态，避
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​免“恐则气下，惊则气乱”。
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　　3.慎起居。作息规律，运动适量，勤洗手，多喝水，居
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​室常通风。
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　　4.治已病。有病及时就诊，规范治疗，保持机体阴阳平
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​衡。
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　　二、适当服药，防患未然
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　　对于与病人有密切接触史及高危人群，可适当服用预防
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​中药。有关专家推荐预防药方：
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​桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15
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​克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶
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​15克、银花12克、甘草6克，
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​上述中药材洗干净，用水浸过药面，武火煮沸15分钟就可以
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​服用。该方剂口感较好，不建议服用时再加糖。
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　　三、清洁环境，避秽防疫

　　
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​要及时清理垃圾，学校等人口密集处要定时消毒。可用
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​芳香化浊类中药，如
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​苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等，
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​制成香囊，悬挂室内或随身佩戴。
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​学校等公共场所或用中药香熏，如山楂核研为细末制成盘香
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​燃烧。使用中药空气消毒剂。
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　　普通人群药食同源小处方
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　　1.二白汤：葱白6～10克，白萝卜30克，香菜1克。加水
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​适量，煮沸热饮。
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　　2.姜枣薄荷饮：薄荷3克，生姜3克，大枣3个。生姜切
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​丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200～
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​300ml，加盖浸泡5～10分钟趁热饮用。
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　　3.桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸
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​泡代茶频频饮服。
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　　4.山楂萝卜饮：焦山楂15克，白萝卜15克煮汤，温饮。
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　　5.百合、绿豆、生甘草适量煮粥。
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　　6.赤小豆、绿豆、白扁豆适量熬汤服用。
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　　7.绿豆60克、生甘草6克(布包)、生薏米20克熬汤后去甘
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​草包，服用。
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　　8.绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡饮用;或金莲花3至5朵泡茶喝。

　　9.鲜鱼腥草、鲜败酱草开水焯后、鲜马齿苋开水焯后，
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​蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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​有关部门指出，当前我国针对甲型H1N1流感的防控策略是强化预防措施，突出重点环节，加强重症救治，减少疫情
​危害。突出重点环节就是要加强对重点人群、重点地区、重点部门的监控，“对易感人群、学校、人口稠密地区、边远地区和农村地区，我们要格外关注”，加强重症救治，就是
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​要尽早识别可能发展成重症的病例，加大救治力度。
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