健康长寿最重要的一点是，给自己定一个寿命的目的

        健康长寿的方法有多样。但最重要的是给自己定一个自己认为自己可以达到的长寿目的。按现今的科学水平和最好的长生之法。每个人都可以达到九十岁以上。所以，我们每个人都可以树立一个九十岁以上的寿命目的。我们或者不用理会什么科学的分析和最好的长寿之法。我们最主要是有信心的给自己定一个九十岁以上的目的就可以。这信心很重要。但如果不相信自己，连信心都没有，不相信科学和最好的长寿之法，那就没办法了。只能按自己的目的去生活就是了。我们只要相信自己，相信科学，相信最好的长寿之法，就可以很自然的做好长寿的各种工作。就可以很容易的达到长寿，这都是不难的。

         活着是一件很简单的事情。无非就是给自己定一个寿命的目的，然后天天去想办法达到，目的达到了，就离开这个世界就是了。但有些人，不相信自己，不相信科学和最好的长寿之法，不去树立九十岁以上的寿命目的，这还有什么办法呢？，只能按他的目的去生活就是了。对于这些人，我们是很希望他们转变观念，希望他们都有信心的树立九十岁以上目的。这样，这个世界是多么的美好幸福。我们可以去掉落后观念带来的落后影响，我们一起幸福的生活，这不是更好吗。

         虽然，我们有九十岁以上目的人，面对那些九十岁以下目的的人，感到忧伤顾虑，但也一样可以幸福快乐的渡过自己的一生。但毕竟和所有的人一起这样渡过自己的一生，这是更幸福快乐的。让我们去掉自卑，让我们相信自己完全可以达到长寿的目的，让社会集体家庭个人都幸福快乐。

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