长寿是每个人向往的生活方式,但因为身体素质以及饮食习惯的不同,不同的人的寿命也不同。 有时候,我们看到一些长寿的穷人,大多数是因为他们经常劳作运动,农村的人们每天吃完早饭就去上山劳作,只要不是过度劳作,就算是锻炼身体所以很少得疾病,一般身体都会健健康康。 对于那些长寿的富人,他们讲究养生,也有钱养生。只要能达到长寿,他们也不会在乎这点钱,在用的方面一般都是用的最好的,吃的方面也吃最好的,但是实际上,想要长寿,还是要吃得“穷”一些。 脸上有这2个特点的人,都很健康,有长寿之命! 《黄帝内经》里有一句话关于长寿者的面相的描述:“使道隧以长,基墙高以方,通调营卫,三部三里起,骨高肉满,百岁乃得终”。 这里就包含了长寿者面部的两大特点: “使道” “使道隧以长”中的“使道”就是指人中沟,人中沟越长就代表脾胃之气越充足,后天之本功能好人当然就比较健康,因此是一个长寿的征象。 “基墙” “基墙高以方”中的“基墙”指的就是我们的耳朵,“高以方”是说耳朵长得长而且饱满,这就说明我们的肾气充足,先天之本充盛才能精力旺盛、免疫力强。 其实长寿很简单,不需要花费太多的钱,下面的四招就很实用。 1、饮食清淡 想要拥有一个健康身体,最重要的事情就是要饮食清淡。饮食清淡有很多好处,它可以预防高血压、高血脂等中老年常见的慢性疾病。平时还可以增加一定的五谷、鱼类和健康蔬果,这样在很大程度上可以预防癌症的发生。 2、不憋大小便 憋尿、憋便很容易导致癌症和慢性疾病。因为憋大小便会使尿液和粪便中的病毒滞留在肠道和膀胱中,从而导致癌变。 3、作息规律 每个人都需要有一个规律的生活作息时间,因为不规律的作息会导致器官运作的失衡和人体内分泌的失调,从而使身体免疫力下降。长此以往,可能会得各种疾病尤其是可怕的癌症。 4、养成喝水习惯 人长时间不喝水就会感到疲倦。最好每天清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也可以滋润体内的器官,建议每天至少喝一升的水。 有这样的痣的人,必定是人中龙凤,一生长命又多财! 右耳有痣 耳垂有痣的人聪明,孝顺父母。对女性来说,右边耳朵的痣要比左耳好。此类女性有帮夫运,能够支持和扶助丈夫飞黄腾达。 肚子长痣 女人在肚子的处所长痣,特别是小腹的地位,被认为是贵气最多,这样的女人有智慧,一生靠着本人的勤奋和斗争,终极过上很好的生活,不论小时候家景怎样,长大以后,她们必能转运成为人中龙凤,并且终身长命又多财,终身异性缘爆表,十分有福分。 下巴长痣 下巴长痣主财富,假如男人的下巴周围长有痣,那么这些财富就会随同他们终身。这种痣相的男人大多是不动产多,也合适做些投资来的工作。即使他们的容颜平平,但也很有可能祖上有一大笔的遗产让他们继承。而且这种痣相的男人大多都很有学问,很懂得享用生活的质量。 长寿之人6个特征 (1)在家族和兄弟中有不少长寿之人。父母、祖父母、外祖父母,6人总共活到475岁者,本人就有长寿的可能。 (2)不过分饮酒,且不吸烟。平时有良好的生活习惯。 (3)不吃过咸的食物,多食鱼、蛋类及乳制品。 (4)听力虽显著下降,但视力还基本保持完好。 (5)家族中患过高血压、脑出血的人很少。 (6)没做过大手术。活到90岁以上的人,在高龄前很少做过外科手术,也就是说,他们没有患过严重的外科疾病。 (7)平时身体并不太健壮。相当多的长寿者,平时体弱多病。 在这些人中,发病率很高,但死亡率很低。 此外,大多数百岁老人在性格上有一种倾向,就是乐观、开朗、做事认真、热爱劳动、积极向上、不甘他人后。 |
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