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中国自古以来就把桑叶奉为瘦身的良药。目前很多医生仍然建议多用桑叶减肥。  我刚毕业的那几年，人很瘦，但是工作了一两年以后，身材虽然看起来不算得很胖，肚子上的赘肉却多的可怕。尤其是坐着的时候，看起来更加明显。都说女人为了减肥是什么都肯做的，可是我身体本身就比较虚，可不敢像别人一样吃减肥药，害怕有副作用。锻炼虽然能让自己瘦点，但是我又懒，加上平时真的很忙，有时候加班到很晚，不是天天都有时间锻炼的。 后来我去找了中医，中医说我这根本不是胖，只是虚胖。虚胖就是水湿引起的肥胖，水湿引起的肥胖肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。对于这种肥胖，中医建议如果能每天用桑叶泡水喝，不久就会见到身体的变化。他还提到，如果能结合其他食物一起，减肥效果会更好更快。于是中医用桑叶开了配方给我，叮嘱我回去每天喝2次。  我坚持喝了这“水”以后，虽然没有网上说的那么夸张，一个月瘦十几斤，但是真的觉得自己的身材在一点点变化，现在肚子的赘肉已经减掉了。 这个配方就是取桑叶、荷钱、山楂、决明子、罗汉果各10克；将上述材料清洗一遍，捞出放入锅中；锅中倒入700毫升清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟；待水温晾至50°即可饮用。  |
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