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你想重塑自己的人生吗？ 企鹅妈妈Alice的这篇文章绝对值得你细细品读，有亲身故事，更有方法分享。严重推荐大家关注她的公众号（企鹅工作室ID:qiegzs)和微博（账号：企鹅妈妈Alice）。 本期嘉宾： 独立插画师、美食摄影师、Lofter美食达人、轻食生活倡导者，新书《梅森瓶里的轻时光》正在热卖中。 本期分享主题： 梅森瓶里酿造出的多彩生活 内容简介： 1.如何用两年时间实现两个新身份？ 2.如何打破现实的层层不可能（零人脉、零基础、零资源）实现不可能的梦想？
3.如何通过自学快速进入陌生领域，并在该领域拥有一席之地？ 各位梦想之约的伙伴们晚上好，我是企鹅妈妈Alice，其实这是我第二次参加Rita的分享会了，第一次我在分享的时候，我的身份是一个插画师。 去年差不多这个时候，当时我刚离开我的老东家新东方，开始成立自己的工作室，自己是从2014年，零绘画基础，通过了一年，每日一画，自学绘画。原本是英语老师的自己，却意外走上了自己成为独立插画师的道路。 在今年，我合作过的企业和机构已经数十家，其中有包括现代集团、行动派、海南航空、华夏出版社等。回想起来其实绘画刚开始只是我教师生活里的一个小爱好，但是其实生活里每一件吸引你的，让你热爱的事情，说不定都藏着你人生里最大的秘密和转机。 那么今天，很多人来到这里听我的分享，是因为在2016年我生活里的另一个小转机。很多之前认识我的朋友们可能加过我微信或者微博的都知道，我刚开始画画是因为很爱美食。所以除了画美食食谱，我还经常喜欢发美食照片。那么这个拍摄美食并分享出来的习惯，慢慢让出版社的编辑注意到，联系到我，然后就有了今年11月刚出版的我的新书《梅森瓶里的轻食光》，那么我的身份就意外又变成美食摄影师、食谱作者等，开始接到很多的拍摄单子和合作项目，这个意外发展出来的新身份也就成了我2016年比较重要的一笔。 那么我是如何一年从零基础自学成为插画师，第二年自学摄影，独立完成食谱拍摄，出版一本轻食书籍的呢？ 2015年我有数不清的分享会，每一次讲的内容都会更新，但是总有一点是不变的。那就是你所热爱的事情，会把你带到你想要去的地方。我是89年的女孩，是一个非常偏巨蟹的狮子座。所以我自然的本性上，是一个非常冲动又随性的人。每一次分享会，我接到最多的问题是，如何规划才能更快达到目标，你的一天怎么安排时间，你怎么给自己的人生定位。这些问题，背后都有一个逻辑，仿佛我们的理性思考真的就能把我们的人生一二三四五地规划出来，然后一步步按部就班的往下走。
但是说真的，虽然我们都是把自己称作理性动物，但是无可否认我们人生中最重大的那些决定，比如恋爱，比如婚姻，比如跳槽，很大程度上都是感性冲动在起着重大推动的作用。其实在我看来，不如放下紧张和规划，（因为你规划也大多数会超出计划），不如少思考一点，多用自己的心去感受生命那种原始的动力。
人有一种状态叫做“心流”。心里学家米哈里将这种过程定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。愿意深入了解这个概念的朋友，我推荐两本对我影响很深的书：《当下的力量》《心流》。 就是说，当你自由让自己去做自己热爱的事情的时候，其实会产生高度的兴奋及充实感。这也会让你突然发现自己做某件事情的时候特别容易入迷。这就是你的突破点。也是你找到自己的生命蓝图，了解此生目的的一种方式。
我原来是新东方的老师，在我的学生里，有很多的孩子。其中一个孩子9岁，疯狂的喜欢小汽车。在其他孩子还在纠结背单词的时候，他英语的语感以及阅读能力已经非常棒，词汇量惊人。后来我问他妈妈，怎么教育的。他妈妈告诉了我一句至今影响我很深的话，那就是最好的教育其实都是顺应天性的基础上的。她说她没故意教他英语，是因为这个孩子太喜欢小汽车，所以她每个月都把市面上关于汽车的杂志都买回来。孩子看完还不满足，她妈妈就把国外的杂志和书籍都买回来，原来以为孩子可能只是看看图，后来却发现，孩子为了了解里面说了什么，会一点点去查词，会通过上下文意思猜测各种生词意思，潜移默化中他很快就能无障碍地阅读外国的汽车杂志了。里面的专业单词连我这个老师都不敢说全懂。而这个孩子能说出来，而且还能画出来车辆各个细节，用单词都标注出来。这就是热爱的力量，这也是最开心而毫不费力的教育。 举一个关于我自己学习的例子就是，我在高中的时候，曾经因为特别分心去学习钢琴，还有学生社群活动，成绩一落千丈掉为学渣，年级倒数的地步。特别是英语一科，怎么都扶不起来。但是当时一个爱好救了我，就是我迷上了一部美剧24hours，看过的朋友可能都知道，这是一部情节特别连贯的美剧，我当时废寝忘食地看，在课间休息，午饭，走路等车的时候，都拿着mp4在看，半夜看到3点，6点跟打鸡血一样喝杯咖啡接着看。虽然对身体不好，但一天能看掉16集。但是就在大约那一周，我做梦都是底下跑字幕的，对话都是英文的。一个月后我英语语感突然好了一大截，背单词顺水推舟，英语虽然语法依旧不好，但稀里糊涂靠着语感也能八九不离十地考到120-130。而后来大学，因为我特别爱哈利波特，我走路吃饭都在听他的英文原音，看了三遍这7本书的原文，然后是暮光之城，进而到指环王。这些阅读和积累，让我裸考高分通过了四六级托福gre，最后毕业去了新东方当老师。
我的意思是，真正你爱的事情，做的是那么轻松。就像热恋的双方里那个男孩如果真想送女孩回家，无论你家住哪个方向，他都是顺路的。所以当我特别被画画和摄影吸引的时候，我自然而然就用我全部的时间和精力去看去找去模仿去学习，我当时走路，吃饭，等车都在刷手机上各种大神的画作。想着一会儿到家用什么方法实现这样的画风，那个时候那种进步是很快的。而且我并没有规划我今天要看多少分钟绘画的视频，画多少张画，而是让一切事情，在我热爱和快乐的感觉里，自己安排自己。让事情自己安排自己。 我们成人也到了一个可以自己教育自己的年龄段，很多小时候的遗憾和没有完成的梦想，我们开始有能力去重塑自己的人生。那么这个时候我建议暂时你放下自己的的规划和所谓的理性思考，放下可能性和所有的预期。就问自己两个问题，做这件事情的时候是否快乐，是否享受。如果这件事情不会带来任何名利和结果，光在事情的过程中你是否感觉天性的释放和自我实现的幸福。（说到这里我总想到林丹，哈哈，不是让大家纵情欲望），这件事情最终你要不要做，还要看，你做这件事情的事情，是否让你觉得活出了理想里自己本来应有的样子、充满尊严、自由、爱和活力，创造力以及正能量。
我想如果能感受到这一步，其实做这件事情的过程就有了足够的意义，结果则是顺其自然的。 然后我要说，第二点，拥有梦想清单的人生，如何能够帮助我们打破现实的层层不可能。 刚开始踏入插画师的路的时候，我几乎在每一场分享会上都要提到，一定要设立自己的年度关键词，因为这跟你心底最大的渴望相关。我们现在都知道人的大脑和情绪就像一个大磁铁，同频的事物总会互相吸引，所以你专注在哪里，你的能量就在哪里。关于这部分的一些理论推荐《秘密》这本书和电影。当然我们用更科学的方法去解读里面的信息，不要盲从。
那么年度关键词扩大来说，其实就是你的梦想清单。梦想清单一定要是自己一眼看过去是怦然心动的。不是看到压力满满的，如果你看到这个梦想第一感觉是不可能和达不到，我建议你还是不要写进梦想清单，因为它给你的频率不是充满激情和行动力，而是阻碍和限制。
我在年初的时候就想出一本自己的书，但是我真的不知道出什么书好。当时的自己刚学画画没多久，半斤八两的，不可能说出一本画画的书。好多人又说，出一本讲自己故事的书吧，我想如果又是市面上那些鸡汤大全，我也是不想要的。我希望自己的作品能够真实对于别人是有所助益的，能够传达我的信念和生活美学的。能实实在在为阅读者带来帮助和改变的。 于是后来就出现了一个契机，是我一个朋友，因为我是一个妈妈 插画师的身份，看了我的画之后，觉得我很合适去为一本童书做插画，我好开心。合作谈的很顺利，很快我们就跟华夏出版社完成签约，然后往后推进。但是这本书在年中的时候时候遇到一些苦难，因为跟我一起联合完成这本书的母婴专家，是一位很有名的老师，他的事业也在上升期，会有非常多忙碌的时候。而我也因为要完成行动派插画的工作，本书的进度久比预期的慢很多。
本书今年能够面市的机会就基本成了不可能。我的一个想法就落空了。那么正在我失落地接受现实的时候。另一个出版社的编辑找到了我，说看着我的美食食谱觉得很棒，考不考虑出书呢？我就问她，我说出书需要多少个食谱，她说至少100个吧，她问我有几个，我说只有10来个…所以我一直觉得不可能。而且当时我不会摄影，只会用手机来拍摄，不知道专业的印刷级的照片如何呈现。如果我没有出书这个梦想清单我可能就直接放弃了。但是因为我有，我还是想试一试，我说那么你给我10天时间，我回去试试。如果我可以达到，我们再签约。她人特别好，说全力支持。后来才有了这本书最终的面市。 我朋友其实经常会问我一个问题，你的人脉哪里来？你这些机会哪里来的？我跟她们说是微博和朋友圈啊。她们都不信我。这次《梅森瓶里的轻食光》推荐者里的行动派创始人琦琦、芒果台主持人盛子曰、乐纯的艾婶婶等等，都是最初在微博上认识的，然后所有人一个介绍一个，人脉就出来了。这里我要强调坚持分享的重要。
其实有一段时间，我觉得自己很封闭自己。因为自己原本其实是一个很内向的人，我不怎么喜欢去发照片给别人看我今天看了什么书，吃了哪家餐馆，看了什么画展。后来我分析我自己的心里，其实内心有一种“我不够好”的框架。琦琦跟我聊天的时候就很建议我，要打破内心的框架。于是我开始从另一个角度思考问题。不再关注自己够不够好，而是关注自己分享的东西对别人有没有帮助。能否给他人提供资源、提供参照、给予勇气或者信心。她就经常说，其实并不是要等到自己足够大师级的人物的时候才去分享。而是正是因为不断的分享，自己才有机会成为更厉害的人。 因为在每一次的分享中，通过你的帮助，你积累了更多的能量。而这些被你帮助过的人，欣赏你分享的人，他们就了解了你。以后遇到任何跟你相关的资源他们会第一个想到你，就会介绍给你，引荐给你。你的路子就这么一步一步累积起来。你帮助的人越多，你分享的越多，你就会越走影响力越大。
梅森瓶从最开始，完全是出于自己的爱。我从画画的时候就很喜欢上国外的网站上找美图，其中就看到很多梅森瓶的照片。对这个瓶子爱不释手。后来我自己买了一些就开始把以前做沙拉的食谱放倒梅森瓶里。 梅森瓶因为比较特别，方便携带，而且玻璃的瓶子能够看到里面的食物的色彩，特别让我这个喜欢颜色的颜控热爱。然后我就开始不断做美食，也画食谱分享在我的朋友圈和公众号里。后来咕噜生活家的创始人雅璐看到我了，然后问我愿不愿意去做一些美食视频，然后就开启了我一些列美食视频的录制。随着这些视频开始登上优酷和美拍的热门，梅森瓶也越来越被大家喜爱。
而这个时候我又因为对梅森瓶的热爱认识了国内最大的梅森瓶的进口商：达迈乐购。然后我们很快建立起了合作的关系，我拍了非常多梅森瓶照片，画了很多关于梅森瓶插画。然后因为老板自己的合作关系也很广，包括下厨房等等的美食平台都有合作。所以很快我的梅森瓶作品也传播开来，你如果现在搜索国内的梅森瓶，你看到的照片一半以上其实都是我拍的。 后来又链接到乐纯酸奶的老板奶牛和艾婶婶，又合作了很多新的项目，比如乐纯吃货、还有很多以乐纯酸奶为基础的食谱。然后还有海南航空，他们有一本云端杂志，第一次合作刊登的就是梅森瓶食谱的插画，然后后期也建立了长期的插画合作关系，包括一些报纸杂志也可以不断转载报道我的梅森瓶，直到后来，我的杂志社的大编辑说，最近引进了一本韩国的梅森瓶的书，想找我写个推荐序。最后直接找我出版一本关于梅森瓶的美食书，所以才有了这本书11月的上市。 后来又链接到乐纯酸奶的老板奶牛和艾婶婶，又合作了很多新的项目，比如乐纯吃货、还有很多以乐纯酸奶为基础的食谱。然后还有海南航空，他们有一本云端杂志，第一次合作刊登的就是梅森瓶食谱的插画，然后后期也建立了长期的插画合作关系，包括一些报纸杂志也可以不断转载报道我的梅森瓶，直到后来，我的杂志社的大编辑说，最近引进了一本韩国的梅森瓶的书，想找我写个推荐序。最后直接找我出版一本关于梅森瓶的美食书，所以才有了这本书11月的上市。
所以不要把发朋友圈和微信当成是炫耀和傲慢。而是一个真实表达自己的渠道以及链接他人的入口。把自己的框架打开。就举一个我最简单的例子，我现在回过头来，自己一年前画的画自己看起来跟屎一样。现在我也觉得自己的画不够好，但是为什么还是要分享。别人不会笑你吗？就这样子也敢拿出来炫？
其实这不是炫，第一张第二张感觉是求赞，但当你一年两年，都坚持在这一领域不断分享，不断精进自己在这个领域的造诣，那么你就会成为这个领域的意见领袖。我就说比如我。最早的单子哪里来？就是朋友圈里微博里来。因为如果你不是做插画设计领域的话，你朋友圈里做插画设计的人可能就真的一两个，那么当你真的想起来需要设计logo的时候，你一定就联系那个你唯一认识的插画设计师。那么你的资源就来了。 打开这个心里关于分享的坎儿之后，你就会发现，其实没有人在意你。每个人都只关注对于自己有帮助的东西。我经常看到一些顶级的大师分享一些他们花很长时间打磨出来的让人跪服的作品，我们也许会点赞，也许会夸奖。但是那些我真正持续关注的，是那些也在绘画路上，时不时告诉我哪里有个资源库，哪里有新的学习资料，哪里有新的画展，新的合作思路的人。
所以在持续的学习，持续的分享，持续的帮助别人。就是零基础建立起自己人脉和资源的最好的方法。
大家还记得，我跟出版社的编辑说给我的那十天时间试一试的那个故事吧。 那么这10天我做了什么呢？我去了书店，把市面上关于轻食和沙拉的书全买回来，研究她们的优劣，还有美食照片如何更好地呈现在书籍上。大概对整个美食书籍市场有了一个基本的认识。然后我开始在网上购买各种港台的、国外的轻食和梅森瓶的书籍，从内容、摄影、食谱、印刷、排版、装订个方面都做了一通比对。因为我自己是一直有轻食的习惯，我生孩子之前一直是90斤，生完孩子在6个月内又自然恢复到了孕前的90斤。所以在轻食生活方式上我是有自己自然的积累的。然后我就直面我的硬伤，摄影。
其实我觉得我们大淘宝上有丰富的资源。分享一个我最大的学习资源库，其实就是淘宝，在上面你几乎能买到任何你想要的课程。省去了你大量搜索的过程。我就在上面搜索了美食摄影的课程，国内很少，但国外的资源却非常丰富。我下载了100多个g的视频，开始没日没夜地看。每天上午，我起床就跑去菜市场，把新鲜的果蔬买回来，然后看视频，倒腾如何布景，如何控制光圈快门，如何拍摄raw文件，如何修片，中午吃饭也在看。下午就开始边放着视频，边尝试拍摄。因为光是把场景布置好就需要一个多小时，然后开始拍，因为我是在家里的阳台拍摄的，那里自然光最好，然后为了光线的统一，我都在下午拍摄。拍完简直凌乱得不行，经常为了正确到最后的自然光持续到7点多，然后还要收拾一个多小时才能结束。然后就一边吃着晚饭一边修片子。为什么坚持当晚修片，因为修片的过程中也是一个反思的过程，就能发现很多自己没有注意到的细节，记下来第二天拍的时候就更多的经验。第一天我记得我拍了600多张，结果只有3张可以用。 但是第二天就好多了，就有十张可用。第三天第四天，就可以拍到20-30张可用的照片了。在第十天的时候，我把我的照片和食谱的一个大致样式忐忑地发给编辑看，居然大受好评，然后才有了后来合同的签订和我后续的拍摄。 那么如何通过自学快速进入陌生领域，并在该领域拥有一席之地？
其实有一个特别著名的20\80法则。你们应该都听说过。每一个领域其实都是这样子的，它入门的时候80的基础知识，都是可以快速用20%左右的时间和精力迅速习得的。而每个领域最后那20%的金字塔顶端，可能终其一生的时间都无法说完全学会。但是我们每个人都可以用较短的时间，进行快速入门。 拿摄影举例子，普通人要拍出“比较可以”的照片其实只需要15-20小时的学习，以及一个月左右的练习时间。不信你就在微博上随便关注一些摄影大神的学习班，他们的班通常线下课只有3-4天，当然也有更长的。这里只是举个例子。或者线上课程为期一个月，每周上2-3次课，就可以把基本的知识讲完，然后你看那些零基础来学习的学生节课的作品，至少一半人的水平可以叫自己摄影师并开始直接接一些私活，在工作中一边学习一边成长为更为成熟的摄影师。 所以一切就看你是否真的热爱。真的喜欢的话，你的思路就会从“怎么可能”变成“怎么实现”。
在热爱，和设立了怦然心动的梦想清单之后，关于整个学习的过程： >>>> 首先是大量输入资源 这个输入资源其实我在上面分享过，现在首先是在线的资源太多了，我学习任何东西第一时间就是大量搜索在线课程。这其中有免费的有收费的。比如现在的百度传课、网易云课堂、勤学网，能搜到大量的在线课程。而且可以试听，能在第一时间选择跟自己目标贴合的方向去学习。就像我学CG插画的时候，如果我从头把ps、ai都系统的学完，我可能就在枯燥的系统学习里丧失了我全部的热情，但是我只选择cg插画的部分，那么我需要掌握的核心知识，其实是2-3个小时就可以迅速消化的。另外一个方便的找课程的就是我万能的大淘宝。任何课程都有，简直不能更专业。这些都可以在短时间内，帮你建立80%的基础，让你在陌生领域里迅速拿到一张入场券。 >>>> 有了资源之后，就是有目的的模仿 模仿的难度一定是比自己现有水平高一点点的i 1模式。最好是那种你看着原本觉得难，但是解决一到两个核心技术后能瞬间突破的那种，在这样子学习的过程中，你会被自己get到新技能的那种喜悦淹没，因为学习本身就是人类进化历史中快乐的最主要来源之一。求知欲被满足，技能被赋予的那种快乐，其实被应试教育给几本磨平了，但是一旦你体会到了学习的快感，你会不断想要突破自己的上线，那么你看到的世界和获得的新资源，也会是你前所未有的。 >>>> 第三步，强调在短时间内，高频率的输入和练习。 我自己其实是个急性子，比如我第一次买手绘板的时候京东比淘宝贵，我非要从京东定，而且还加了运费，就是一但我要学某个东西，我会有那种特别强迫症的现在马上此时此刻就要拿到的急性子。回顾我最开始的英语学习，一周内每天看十几个小时美剧，学摄影时也是一周内疯狂看和尝试。因为激情其实很容易过去，如果你想要激情保鲜，一定要有奖励，那就是在较短时间内达到一些突破，这样子你就会有持续前进的动力和信心。 >>>> 第四步，最好的学习就是输出。 内化过后，输出其实是最好的学习。跟大家说一个不怕大家笑的秘密，我刚接到行动派的插画任务的时候，当时商定的是一种3d的风格，我其实第一直觉时想到我不会，我帮你找人画吧。结果问了很多插画师，协商半天都没有达成合作。我跟婉萍说，要么你给我一周时间，我试试我能不能达到。然后我就开始学ai,因为当时我只会手绘板和简单的ps。isometric的风格最起码要用ai才能更快出图。我记得当时我第一次打开ai是在旅途的飞机上，刚开始钢笔工具不会用，飞机上摇摇晃晃的，我居然连个形状都画不出来，后来飞机上我记得我那个崩溃，好不容易画个单色的正方体，哈哈高兴半天。就这样这么零基础的我一周内，把ai练出来了，起码能画出个模样，但是一幅画需要我6-8个小时的时间，我还是跟婉萍说我能接。我想我哪怕每天画十个小时我也要先接下来，因为对我来说这是一个常年稳定的合作关系。也是最好的突破和学习。然后我又快速学习了sketch up （一个建筑绘图软件）和c4d（一个3d软件）期待能帮我提高绘画效率。他们又打开了我新的视野。虽然后来最重没有用原定的立体风格，而但是那段经验让我知道，奔着输出的学习，是最立竿见影的。就像这次为了输出食谱而学习摄影，也是最快速直接的。 那么对于大家，如果还没有适当的机会做直接输出的工作，那么两个建议： 一个是把自己所学和所得，像做分享会一样，拉个小群，让感兴趣的人一起进来听。这样子等督促你把所学的东西进行输出。
或者整理成文字，发在自己的公众号，像建立小课堂的一样，你也收获流量和关注，也能帮助到自己和他人的成长。 我在一场活动里认识了一个原来新东方的名师小帅帅。他已经有60多万的粉丝，每天他都快速学习，然后在自己的群里每天晚上做分享会。他的群还是收费的一年680。这是他高速成长的方法，对于你们也是可以借鉴的。
今天晚上时间有限，分享就暂时到这里啦。更多的互动可以在微博@企鹅妈妈Alice，我们一起交流哦~ 关于企鹅妈妈 石珊珊 Alice.S 独立插画师 美食作者 如果你也热爱色彩，一起开始吧：） |
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