|
春季肝火旺常表现为月经不正常，大便干结，口苦口渴，口臭、睡眠不稳定、身体闷热。肝火旺的人经常心情烦躁，如果不及时的调理会引发疾病。那么春季肝火旺怎么中医调理呢？中医为您准备了药膳食疗方。 银耳莲子粥 做法：银耳泡发后去黄根，莲子去芯。银耳、冰糖、枣子、莲子、枸杞一起放入锅中，倒入适量的水，煮到银耳胶化，汤粘稠即可。 功效：具有润肺、养胃、生津、补肾、止泻、固精、安神、益气、补脑、强心之功效。适用于肝火旺，内分泌失调者。 荸荠汁 做法：将荸荠洗净后去皮放入果汁机中打成汁，即可饮用。 功效：医书中记载：荸荠有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。是临床上缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛的首选良药。春季易上火者可以饮用，清热去火效果显著。 海带绿豆汤 做法：取海带15克，绿豆15克洗净一同入锅，加水适量，煮汤至熟调味即成。 功效：海带化痰、消炎、平喘、排毒、通便，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。绿豆具有清热解暑、清肝降火之功。尤其适用于头痛目眩、口苦口干等症状。 冰糖雪梨糖水 做法：雪梨洗干净切小块，锅中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨块，大火炖15分，雪梨软软的，和糖水一起吃。 功效：梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结症效果显著。而且雪梨降血压效果明显，同时具有清热镇静、去火、保肝和帮助消化的作用。 绿豆汤 做法：绿豆去掉杂质洗净，绿豆放入锅中，加入500克清水烧开，转用小火煮至绿豆开花，到绿豆煮烂，调味即可食用。 功效：绿豆汤具有清热、去火、调节内分泌、排毒养颜、降低胆固醇、保肝和抗过敏的作用。 黄瓜汁 做法：去新鲜黄瓜，洗净，放入到榨汁机里榨汁。 功效：黄瓜具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用。同时可以预防口腔溃疡、防治头发脱落、调节内分泌、预防脂肪肝。 芹菜粥 做法：将芹菜洗净切段，粳米煮粥，煮沸后放入 芹菜，当粳米和芹菜都煮熟后调味即可食用。也可以放入一些枸杞。 功效：具有去肝火解肺胃郁热，缓解头痛眩晕，清热解毒的功效。对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。同时可以降血压、调理内分泌，舒缓人的烦躁心情。 白茅根雪梨猪肺汤 做法：猪肺洗净，焯水后捞出备用，雪梨切块，白茅根切段，陈皮用水浸软，将说有食材放入锅中煲汤。先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。 功效：具有凉血止血，生津润燥、清热化痰、清热利尿通淋的功效。适用于春季身体燥热、流鼻血、咳嗽者。 |
|
|
