阿胶
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维生素C 维生素C，近年来一直受到爱美人士的疯狂追捧。 作用 1、促进胶原蛋白合成 2、促进铁的吸收——使三价铁离子(就是难吸收的那种)还原成二价铁离子(易吸收的那种) 3、解毒功能——使酶的活性升高，增强药物或毒物的解毒过程 4、预防癌症——阻断亚硝酸盐转化成亚硝胺(吸烟人群注意了) 5、清除自由基——增强血管弹性、美白；提高免疫力 适宜人群 1、皮肤老化、晦暗者 2、免疫力低下者——易感冒人群、过敏患者 3、牙龈出血 4、缺铁性贫血患者 5、吸烟者 2 B族维生素 B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。 B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。 适宜人群 1、工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群 2、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女 3、节食减肥的人群 4、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群 5、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群 6、因缺乏维生B1导致的脚气病 3 蜂胶 是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质，一个5～6万只的蜂群一年只能生产蜂胶70-110克，被誉为“紫色黄金”，天然抗生素。 作用 1、提高免疫力 2、抗菌、抗炎、抗病毒 3、保护胃黏膜缓解胃部疼痛 4、改善肝功能作用—修复由于饮酒造成的脂肪肝、肝损伤等 5、抗肿瘤 6、调节血糖 适宜人群 1、糖尿病人 2、免疫力低下、体质虚弱、易感冒、易疲劳人群 3、各种炎症，如鼻炎、咽炎、口腔溃疡、妇科炎症患者 4 鱼油 含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)是人体必需的不饱和脂肪酸。 作用 1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛 3、预防脑功能退化症、营养大脑、改善记忆 4、改善视力、防治老花眼 5、维护视网膜 适宜人群 1、血脂高、心脑血管健康有问题的中老年人 2、记忆力减退、视力衰退及老花眼趋势的人群 3、不吃或少吃海鱼的人群 注意：有出血倾向的患者不可吃鱼油，海鲜过敏者禁用。 5 卵磷脂 细胞膜主要是由卵磷脂构成的，人体补充卵磷脂，可以修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性。从而可以提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力，增强人体的生命活力，从根本上延缓人体衰老。 作用 1、调节血脂，乳化脂肪，降低胆固醇 2、强化脑部功能，增强记忆力 3、改善细胞功能，提高细胞的代谢能力，供给机体所需能量 适宜人群 高血脂患者、胆道疾病患者 6 大豆异黄酮 作用 1、补充雌激素 2、利于钙的吸收 3、延缓更年期 适宜人群 1、更年期女性 2、由于雌激素水平下降引起的骨质疏松患者 7 维生素E 作用 1、 延缓老化，有效减少皱纹的产生，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积 2、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害 3、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化 4、抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品 5、改善月经不调、不孕 适宜人群 1、皮肤粗糙、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性 2、心血管疾病患者 3、需要美容养颜的女性 8 褪黑素 大脑中松果体分泌的一种物质，可控制睡眠和觉醒节律。随着年龄增长，褪黑素分泌不足，需要外界摄入补充。 适宜人群 老年人 9 葡萄籽 天然人体“防锈漆”，具有抗氧化、抗过敏、护肤祛皱、防辐射作用;易与胶原蛋白结合产生美容作用。 适宜人群 面部有斑，长期使用电脑、手机，常看电视者 10 螺旋藻 天然营养素之王，碱性食品有助于提高免疫力、缓解疲劳。 适宜人群 1、糖尿病人 2、长期工作压力大的人群 3、节食减肥及营养不良、饮食不规律 春节这6种保健品最适合送礼！ “父母在不远游，游必有方！”每当想起这句话，都有无尽的酸楚。小时候，父母的臂膀为我们遮风挡雨；等到我们翅膀硬了，却离开了家。现在有多少空巢老人在寂寞中度过日日夜夜。但父母又是宽容的，他们不希望自己成为儿女的绊脚石，那身为儿女的我们能为父母做些什么呢？关心父母的健康！ 阿胶 阿胶为补血止血、滋养润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。 药酒 酒素有“百药之长”之称。古“医”字，即从“酉”（酒）也。现代研究表明，酒的主要成分乙醇（俗称酒精）是一种良好的半极性有机溶媒，大部分水溶性物质及水不能溶解。中药的多种成分如生物碱、盐类、鞣质、挥发油、有机酸、树脂、糖类及部分色素（如叶绿素、叶黄素）等均较易溶解于乙醇中。乙醇不仅有良好的穿透性，易于进入药材组织细胞中，发挥溶解作用，促进置换、扩散，有利于提高浸出速度和浸出效果；还有防腐作用，可延缓许多药物的水解，增强药剂的稳定性。 深海鱼油、卵磷脂 深海鱼油有助于糖尿病患的健康保健，细胞对胰岛素敏感度的下降是糖尿病患者发病的主要病因，而深海鱼油可以增强糖尿病病人细胞对胰岛素的敏感度，同时还可在心血管疾病方面起到预防作用，对于糖尿病患容易并发的肾病变也有保护作用。 大豆卵磷脂是一种优良的乳化剂。被称为“血管的清道夫”，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出。防止其沉淀于动脉血管上，天然卵磷脂可以改善和预防动脉硬化、高血压、心脏病和脑中风，同时可以增强脑神经系统的健康、增强记忆力、延缓脑细胞老化。 乙酰胆碱起着兴奋大脑神经细胞的作用，所以大脑内乙酰胆碱的数量越多，记忆、思维的形成也越快。卵磷脂可提高大脑中乙酰胆碱浓度，从而可使人保持充沛的精力。它能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。 冬虫夏草 冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。 护膝、护腰用品 中医有冬藏之说，春节时值隆冬，更需要老年人藏住营养和热量，这个阶段也正是帮助老年人保护关节的关键时刻，特别是那些患有骨质疏松、关节炎、风湿等慢性病的老年患者更需要特殊的保护。 注意：所以当子女发现父母有酸软无力并伴有明显的关节肿胀、发热及下蹲困难等症状时，就要及时带他们就医，并为其准备好护膝、护腰等工具。 西洋参 西洋参又称花旗参，主产美国、加拿大等北美国家。西洋参（花旗参）是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。 钙类产品 老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。 早补优于晚补，妇女体内的钙质从40岁左右就开始了入不敷出的情况，进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步增加，65岁以后女性可能丢失骨钙的35~50%，男性丢失30~36%。 这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，将伴随人生直至生命结束。如果等意识到自己开始缺钙时再开始补钙，其实已经晚了。 专家指出，单纯补钙只能促使成骨，并不能保证整个骨骼系统的柔韧性、灵活性、抗张力等。 研究证实，老年人只有做到钙与胶原蛋白同补，才能真正达到补钙的目的，才能迅速有效地改善中老年性骨骼问题，如腰背疼痛、骨质增生、骨质疏松、关节炎等，使老年人骨骼恢复弹性和韧性，减少了老年人骨折危险。 来源：药店经理人 |
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来自： 李静曦 > 《113.药店培训保健》
