血脂太高了腿部会发出这些信号，再不注意当心血管堵塞！！

高血脂是常见的心脑血管疾病，现在由于很多人都有不好的生活习惯，越来越多的人患上这种病，而且越趋于年轻化。这是一种很危险的疾病，如果不加以控制，动脉会硬化，血管斑块脱落就会形成血栓，从而造成血管堵塞。所以尽早发现高血脂的征兆，对防治此病就显得特别重要啦~今天就和大家介绍出现高血脂的一些信号，大家平时要多加留意哦~

1.腿痛

最典型的表现就是跛脚走路，病人常会觉得腿痛，走路很费劲。有些人会感觉下疲劳、沉重，或者伴有灼痛感。

2.睡觉时腿抽筋

在睡眠中，病人经常会腿抽筋，多发生在脚后跟、前脚或脚趾等部位。这时把双腿悬垂在床边，在重力作用下血液流向双脚，可缓解疼痛。

3.腿部皮肤和指甲变化

由于血液供应的营养不足，病人的双腿可能会出现毛发减少、生长缓慢的情况。腿上皮肤会发亮，指甲变厚而且长得慢。

4.小腿肌肉萎缩

由于缺乏血液流动，消退肌肉体积明显缩小。

5.皮肤颜色异常

因为血液流动受阻，抬腿时腿部皮肤会变白；坐着时下半身会变得苍白、发蓝。

6.虚弱无力或麻木

休息时双腿出现麻木或无力的感觉，说明已经患上了外周动脉疾病了。

以上信息都是腿部发出的信号，一旦发现不适就要尽早检查了。其实除了以上的预防方法，还可以通过饮食调理哦!以下为天然的降血脂食材：

山楂功效比较单一，但是山楂能健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂和食积停滞，肉积不消。“脂肪肝”或是肥胖者，吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，都可消食去脂，是很好的保肝食品，也是防治心血管病的理想保健食品。

绞股蓝，研究发现，绞股蓝本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成， 对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。被称为“天然的降脂药”。

普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。因此，高血脂还有脂肪肝患者，都应该多喝一些普洱茶。起到辅助治疗的效果。

菊花，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

铁观音富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。高血脂的患者，平时除了多喝一些铁观音，具有辅助治疗的功效。

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。具有降血脂、提高免疫力的功效。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

如果想要身体健康，日常坏习惯要及时改正过来，不要无动于衷，还是得信：“出来混的迟早是要还的”这句话，年轻时候不注意，不爱惜身体，年纪大了问题就慢慢出现了，那时候后悔就有些迟了~

注：文章图片来源于网络，如有侵权请及时联系小编删