艾灸后，宝宝不吃饭都不行，因为真的饿......

冬季本该是脾胃大开，饮食进补的季节，尤其对生长阶段的宝宝们来说，“吃”更是重中之重。

但近来不少宝妈灸友留言，说到自家的宝宝，其中谈到孩子不爱吃饭的比例很高，今天这篇文章，希望能给宝妈们解去疑难。

一、宝宝不爱吃饭，那可是大事！

人是铁，饭是钢，我们大人一顿不吃有时都受不了，更不要说宝宝，身体亟需营养，不吃饭影响更大。

1.宝宝不爱吃饭，易养成不规律的饮食习惯，导致吃饭时间外出玩耍，或者吃零食，休息时间却要吃饭，对之后的成长和习惯的养成都不利。

2.宝宝不爱吃饭，或吃饭的时候玩耍，容易引起肠胃不适，长期下去容易影响宝宝的肠胃健康。

3.宝宝不爱吃饭，便不能及时补充身体所需，会引起精神不振、免疫力降低，继而引发诸多疾病，如季节性感冒，病毒感染等。

总结而言，宝宝们所需要的营养物质大多来自主食，吃饭或者吃奶都是宝宝成长必不可少的，不吃饭会直接减低营养物质的摄取，影响身体健康。

二、宝宝为什么不爱吃饭？

治病究源，想要让宝宝乖乖吃饭，首先应弄懂他们不吃饭的原因。

宝宝不吃饭的原因有很多，有些是因为喜欢吃零食，不离手，到正餐自然就少吃甚至不吃，有的是家长秉着多吃就是福的理念，一味让宝宝多吃，补充营养，长身体，却可能引起宝宝对食物的抗拒。

喜欢的多吃，不喜欢的不吃，这是大多数宝宝坦率的习惯，那么作为父母或监护人，这时候应当正确引导，养成宝宝正常合理的膳食习惯，对他们的身体负责。

同时，有些宝宝的确是体质原因，导致挑食，胃口不好，食量有限，这其中脾胃往往占据了主要，脾胃不好，吃的东西无法消化运化，宝宝还能有胃口吗？

中医就有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说，脾胃虚弱，婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通。所以想让宝宝多吃饭，首先要从脾胃上下功夫。

三、艾灸后不吃饭都不行，因为真饿...

脾胃虚弱的宝宝，通常都偏向瘦小，头发和脸偏黄，但许多家长并不清楚，只以为是自家宝宝营养不良，于是各种五花大补，那么方向一开始就错了。

中医将脾胃称为之“后天之本”、“气血生化之源”。胃主消化，脾主运化，就是说，吃下去的食物，胃来消化，然后脾把食物中的精微细化，运给身体各个脏腑，供养各个脏腑所需的能量。

再次强调，脾胃不好，是消化和运化功能不足，补得再多，身体无法消化，对宝宝反而是有害无益。

而用艾灸调理宝宝脾胃，可大大改善改善食欲，促进消化，每一顿饭都有饥饿感，不吃饭都不行。

还有一点，脾胃虚寒的任在冬天容易犯病，宝宝也一样，这时候艾灸，还可帮助宝宝对抗疾病，一举两得。所以，宝宝不爱吃饭，就艾灸吧。

四、五个让宝宝大口吃饭的穴位

1.四缝：加快消化循环，增进食欲

2.中脘：调理肠胃

3.神阙（肚脐）、气海穴：促进肠道消化

4.脾俞：缓解腹胀厌食

5.胃俞：促进胃消化的利器

6、太白：健脾消食

五、帮助宝宝吃饭的几个窍门

1.来点颜色

宝宝天生一颗好奇心。不妨给他的饭菜变变花样，多点颜色点缀，或者五角星面包、小猪馒头等，都会让宝宝兴趣满满。

2.征询意见

饭前询问宝宝今天想吃点什么，妈妈可以适当参考。就像大人人常说的“自己点的菜，流着泪也要吃完。”宝宝也会有这种心理暗示，自己选择的食物，会“不好意思”拒绝下咽。

3.多玩耍

玩耍增加运动量，新陈代谢快了，宝宝自然饿的快，会产生空腹感，也就是我们感觉中的胃口，自然主动“求饭吃”。

 

4.放弃制约

大人不需要给宝宝大多的制约，比如，吃哪些，吃多少，可以让孩子决定，因为有实验表明，孩子天生就具有知道吃哪些、吃与不吃、吃多少的能力。

最后，对于挑食的宝宝，平时可以适当的多吃一些水果，但是不能在饭前吃水果，要在饭后吃，另外，家长也不妨在丰富菜品上多花一些精力，做的更符合宝宝审美，也就是卡通一些，好看一些，增加宝宝食欲。

关于艾灸名媛课堂

艾灸名媛课堂作为中国女性第一艾灸公众号，无疑是艾灸的忠实布道者。服务大众的同时，也致力于提升艾灸疗法的市场竞争力。艾灸名媛课堂创始人黄老师，90年代末期就读于中医学院，现居上海， 专门服务于灸疗事业，从不吝惜对女性的服务帮助。