知名记忆大师汤世声分享增强记忆力的办法

　　记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。

　　今天我们特意邀请到了知名记忆大师汤世声老师，给我们带来了是个增强记忆力的方法！（汤世声简介：2005年中国记忆脑力锦标赛中获得了前五强，他能在50秒内记住一副扑克牌，两天之内记住1000个英语单词，4天顺背倒背《道德经》......）

　　1.注意集中。

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚。

　　如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。