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梁冬:许多人一辈子都不知道身体这么好玩丨正安

 任我装 2018-01-19


我们每个人


其实每天都背着一个上天给你的

极其精密的实验室

 我们的身体


今天

就让我们一起实验一下



依乎天理,批大郤,导大窾,因其固然。技经肯綮之未尝,而况大乎?


用三根手指,感受体内流动的神气


昨日我们讲到“官知止而神欲行”。庖丁跟文惠君说,当我把刀伸到牛的身体里时,感觉到有一种能量推着我往前走,同时也推着我的刀往前走。


如果现在有机会的话,你可以感受一下自己体内的那股正在流动的神气。你可以用三根手指(食指、中指、无名指)轻轻地搭在一块木头上,你就能感受到指尖的脉动在闪跳,这三根手指的跳动会有所不同,那就是你的神气在走。


庖丁说,我在解牛的过程中,按照牛的生理结构,把刀劈进筋骨相连的大缝隙,再在骨节的空隙处引刀而入。因为完全依照牛体的本来结构用刀,即便是经络相连、筋骨交错的地方都不会碰到,何况那大骨头呢!


小梁能想象庖丁用一个很薄的刀片顺着骨骼的隙间推行而走的样子,那真是一个寻找缝隙的感觉。


这其实是一个很有趣的体验。



真正重要的东西,眼睛是看不到的


在正安医馆,有一位黄大夫。他是个盲人,但是内心非常明亮。他第一次握过我的手以后,第二次再握我的手,就能立刻感知到我是谁。


有一次我关节炎犯了,在正安美仑医馆的一楼动不了了,连二楼也上不去,黄大夫居然飞奔而下,如入无人之境。


后来我知道,只要是走过,他在心里就能记得这里有多少阶楼梯、哪里有转角、洗手间又在哪里。当他身处其中时,他的方位感也会非常精准,如果你不知道的话,你甚至会常忘记他是一个盲人。


有一天,黄鑫大夫跟我聊天,说当他两只手放在一个人的身体上往里摁的时候,是可以感觉他手下肌肉和肌肉之间,肌肉和骨骼之间的缝隙的。


有些人的缝隙很滑,有些人的缝隙很干枯,有些人的缝隙摁起来就像隔着口袋去戳袋里的番茄酱一样。甚至有些时候摁着摁着,气疏通了,之前摸着很干涩的那个空空的布袋,逐渐就像是充满了岩浆。


黄大夫告诉我,当他闭着眼睛,体会每一个他看不见但是心里能够照见的人的骨骼时,他甚至能体会到里面的关节、筋膜,乃至筋膜和筋膜之间的组织间液的浓稠度......


我以前不相信,后来我在自己身上的某些穴位练习按摩,再后来我甚至在同学的背上、肩上去寻找那些缝,我发现如果安静下来,我们真的可以摸到身体有一些地方是凉的,有些地方是热的。


有些地方甚至冷到让你觉得同是一个人,怎么这一个点冷得如此刺骨,和其它点都不一样?有些地方你按进去之后,能感觉里面有一些粘粘滑滑的东西。


黄鑫大夫给人做治疗的时候,你能感觉他并没有用很大的力气。一次我们有一位同事崴到了脚,崴到的那只脚无法受力,只能勉强一瘸一拐地走路。


黄大夫治完以后,让她马上下治疗床跳一下试试。刚开始,这位同事不敢走,结果脚一踏地,真的可以双脚一起跳起来了,崴到的那只脚也没有感觉到疼。


黄大夫说,这种柔性正骨的手法,存乎一心之妙。


运用之妙 存乎一心


我倒不建议每一个人都成为一个按摩大师。如果有机会的话,你可以在你家人的背上,或者顺着某些关节,去感受肉、骨、血管及骨和骨之间的缝隙。


在按到某些地方的时候,敏感的人会告诉你说:哇,有一股像温水一样的气顺着这个腿的内侧,唰一直往下走,走到大拇指和二指中间的那个位置。


我们每个人,其实每天都背着一个上天给你的极其精密的实验室-----我们的身体。


一个有想法的、会呼吸的、有念头的、有硬件、有软件、有操作系统的这么一台智能设备,你不去好好地去玩它,去玩什么手机。


这个世界上最好玩的东西,都不怎么花钱。


在情人节那一天,我的朋友圈里都看到我转发的一条微信:如果你实在找不到食指紧扣的人,你可以用自己的右手,握住你自己的左脚,右手掌心对着左脚脚心,十指相扣,这一种自己跟自己十指相扣的感觉,也是一种久违的爱。我们称之为心肾相交。


有一些人总是会某些地方热,某些地方凉的。我们今天不讲大道理,讲一个极简单的自己水火济济的方法。


讲完心法,讲一个安眠小技巧


很多人的掌心是热的,但是肚脐以下的小腹很凉。如果你睡觉的时候拿自己最热的掌心对着自己最凉的那小腹,你会觉得那个地方一下子就温暖了。


这样的瞬间温暖是别人给你做艾灸、做按摩都达不到的,因为我们人体是一个自我的内循环系统。


这一期,我想专门给你将睡觉前需要做的功课。


男生用左掌心,女生用右掌心,对着自己小腹最寒的部分,去感觉掌心的热慢慢传过去,小腹慢慢变热的过程,很快就能睡着了。


我常常就这样右手搭在左手上,左手按在小腹部,就这样放着。然后慢慢吸气,让小腹慢慢地下沉,慢慢呼气,让小腹慢慢隆起。


慢慢呼吸,感受自己的热、掌心的热缓缓地回归自己的小腹。觉得腰酸背疼的人也可以试一下,用自己的左右掌心,放到腰肾寒凉的部分,这叫水火济济。


我们的掌心,和我们的心血相连,有些人心火灼热,所以晚上睡不了觉。但通常心火灼热的人,都肾水不稳,就是说他肾脏的那个部分其实很冷的。


我今天为什么讲这一段?是因为《庄子》借庖丁之口,讲了身体里的大小关节、各种空隙。其实花时间了解自己的身体、肌肉、组织、骨骼、筋腱,是一种非常重要的生活习惯。有许多人活了一辈子,都不知道自己的身体到底有多好玩。


以后无法入睡的时候,尝试一下这个入睡法吧。当你真正地睡好觉,第二天早上醒来,你会看见自己兴致勃勃,青春萌发的状态,无论是男生还是女生,无论你是30岁、40岁还是50岁、60岁,你都能感觉到自己的青春。


一切抗衰老的方法,都不如睡一个好觉。

枕着《庄子》睡个好觉,晚安。


【 互动 


你在睡觉前,会坚持做什么功课呢?

身体有什么反应呢?


欢迎大家留言让我们也长长见识

小编会及时来翻牌子的


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