|
这篇论文评估了10种流行的学习技术，从助记到突出显示，学习的有效性分为低、中、高3个等级，结论让人吃了一惊。 高效学习方法排行榜如下图： 翻译如下： 下面详细地分析一下报告列表中7种流行的学习技术： 一、练习测试(高)实践测试被学习专家称为保存信息的最佳途径之一。实践测试有超过100年的研究史来支持其有效性。 实践测试并不需要一个实际的测试和测试环境。实际上，你可以随时随地测试你自己就可以啦!也就是说，你可以通过自问自答的方式测试自己，也可以通过学习小卡片的形式测试自己。也可以在没有笔记或教科书材料的帮助下，通过练习来测试自己。 两个理论提出了为什么要做测试练习： 1、测试通过触发精细的检索过程，可以访问你的长时记忆仓库，检索到信息，提高信息的保留率。 2、测试有助于通过线索和目标更有效的编码。另外，最近的证据表明，实践测试还提高了学习者思维上组织知识的能力，从而提高了信息检索过程的速度和效率。 注意：研究表明，没有时间间隔的即时重测，对于学习方面收效甚微。相反，学习之后拉长一定的时间间隔，再进行实践测试效果会更好一些。 二、分布式测试(高)研究一再表明，分布式实践更适合于材料的保留和吸收。分布式实践之所以有强大的作用，这是因为它让大脑有时间通过在集中和分散的思维模式之间来回切换来吸收信息。 其实，这就是芭芭拉《学习之道》中所说的专注模式和集中模式。其实，从本质而言，就是让潜意识和显意识配合工作，而不是单纯地让显意识工作。 学生党注意：对于学校学生而言，学习时最好的办法是使用24小时的间隔时间来重新研究你的学习知识。在开始学习的前几天内，你应该每隔24小时进行一次重复学习。 分布式的练习和练习测试结合起来，你的考试成绩将会飞涨。对于绝大多数的学习活动来说，分布式练习与练习测试相结合足以让你应付考试和学习材料。 三、提问(中等)提问往往是理解概念的一个过程。 例如，如果你正在学习E = MC ^ 2，你可能会问自己的一个问题是“为什么E等于MC ^ 2?”。但是，这需要一个前提，它确实需要对主题(和相关主题)有一定的熟悉才能有效。 四、自我解释(中等)自我解释是提问的亲戚。这实际上是一个解决抽象问题的流行方法，类似于许多数学课程需要把抽象的东西具体化。 自我解释是一种比较耗时的学习方法。此外，还没有太多的研究通过自我解释来检验对材料的长期保留。 五、交叉练习(中等)交叉练习是指学生在研究课题时，同时也将研究与先前的主题/概念相结合。 这个方法在芭芭拉·奥克利的著作《头脑中的数字》中被广泛地讨论过。她是交叉练习的忠实拥护者，交叉练习有助于许多其他的认知技能。 六、重读(低)重读是一种受欢迎的学习技巧。但是，很多时候，不断的重读，并没有从中得到什么。 从理论上讲，重新阅读可以提高学习效率，因为它增加了编码信息的总量。 但是，重读与其他方法相比，实在是太低效了。根据研究表明，在第一次重读之后，学习的投资回报就开始减少了。 七、关键词助记符(低)有大量的证据表明心理意象是一个功能强大的学习形式,假定心理意象是伟大的,它比较适用于1)学习新词汇2)医学术语3)单词4)矿物质和它们的属性5)科学定义。 关键字记忆术是一个很有价值的学习工具，用来记忆很多想法/单词。使用记忆宫殿来储存你的图像也不失为一个好主意。有关使用记忆宫殿的更多信息，可以查看《与爱因斯坦月球漫步》。 不过，之所以它在学习方法中排名较低，这是由于它的应用范围过于局限而已。 |
|
|
