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马上就要到了春天，不少朋友还在为身体的不舒服担忧，我们身体积累了一冬天的湿气，即将要冲出我们身体，要说身体有湿气，我们就会疲倦，有时候伴随四肢无力，精神状态差，这些很有可能是我们身体湿气太重了， 说道湿气我们首先想到的就是拔罐针灸或者是喝祛湿茶，花钱不说还特别受罪，关键是效果还不是很好，湿气反反复复无法跟除严重的影响着我们的生活， 今天小编就教大家一个简单方便的除湿方法， 材料:生姜半块，红枣5-10粒，桂圆8粒，红糖适量 1、生姜去皮洗干净切碎，红枣、桂圆肉洗干净切碎 2、红糖打碎加一点点水放锅里，开小火熬溶 3、再把切碎的生姜，桂圆，红枣还有芝麻放到锅里继续搅拌到烧开后3至5分钟就可以关火了 4、等冷后现装到容器里存放着，每天早上舀一勺放杯子里，用开水冲着喝 熬的时候一定要是小火，要不停地搅拌 早上起来也不要空腹喝，最好在早餐后至上午12点钟前喝 生姜、红枣、红糖都可以按自己的品味来加减份量 |
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