|
很多人觉得男人要特别注意肾，但中医中讲“男怕伤肝，女怕伤肾”，这是咋回事呢？ 所谓“男怕伤肝，女怕伤肾”，是从男人和女人的生理需要上来说的。男人、女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肝气、肾气盛衰紧密相关。 男人的性能力与肝的疏泻功能极为密切，肝为肾之子，肝脏出现问题还可导致肾脏的疾病。生活中肾虚的男人往往都有肝脏受损，而男人由于生活中压力大、应酬多，也更容易出现肝损伤。 女人一些特有的生理现象——经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(分娩)、乳(哺乳)等都与肾中精气关系密切，女子以血为本，肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。 男人保肝多喝茶 男人喝酒，不如喝茶，大多数茶都有一定的养生功效，这里介绍几种可以保肝的茶给大家。 蒲公英根茶 蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。在护肝方面，蒲公英根更优于蒲公英叶，日常可将蒲公英根切段烘焙成蒲公英根茶饮，如果本身脾胃较寒，还可以将其用红茶发酵工艺制成蒲公英根红茶饮用，可降低凉性，味道也更好。 玉兰根茶 药食两用的玉兰根，其提取物有很好的保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，其中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有明显的保护作用，想要保肝护肝，肝功能不好的人可以经常喝点玉兰根茶，可以起到预防和修复肝受损的作用！ 菊花茶 菊花具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。将金银花10克，泡水饮用即可。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。 女人养肾多喝汤 汤是很滋养人的，女人养肾就要多喝汤。 黄秋葵鲫鱼汤 中黄秋葵具有袪脂通便，补肾壮骨，抑瘤等功效，被誉为补肾蔬菜王，营养丰富。黄秋葵加鲫鱼炖汤，营养又滋补。 买一条新鲜的鲫鱼、五个黄秋葵、少许盐、黄酒和姜。各种食材洗净，将黄秋葵切块，鲫鱼煎至两面金黄，倒入黄酒和姜，加点清水煮至乳白色时加入黄秋葵煮3分钟即可。 党参鸡汤 党参鸡汤可以健脾益肾，脾虚湿盛、肾气虚弱等。煲汤的食材有党参、白术、茯苓和青皮、薏苡仁、菟丝子、锁阳及仙灵脾、还有路路通、穿山甲及姜葱。鸡处理洗净，除党参、薏苡仁外，其他药材装入纱布，全部材料准备好后放入锅内炖2小时。 党参莲子眉豆猪脚汤 这个汤也可以帮助女生补肾。煲汤原料有党参、莲子及眉豆、枸杞、陈皮及猪脚。陈皮泡软把囊刮干净。猪脚洗净斩件，用开水焯。清水煮沸，放入全部材料煲沸，用小火煲2小时就可以盛碗。按自己的口味适量加点盐也可以。 |
|
|
