老年人要塑造三维境界，活出第二个精彩人生，说的就是你！！！

作者/艾诗哥

退休后我们进入了晚年，但我们的人生并没有结束，我们还有余热，退休后是人生第二个青春的开始，还有一段路要走。所以我们要继续扬帆启程，重塑人生三维境界，我们要再创美好人生，活的更健康，更幸福，更快乐，更精彩。

那么如何才能活出晚年的精彩人生，下面就从活字谈起。

活字的左边是三滴水，水乃生命之源。三滴水意为人生的三维境界，第一滴水，是滋养健康的基础水，它在最下，承载着生命，意味着首先要活出健康，它体现人生的长度。第二滴水，是涵养文化的智慧水，它在中间，擎上厚下，它让生命有能量有色彩，它拓展着人生的宽度。第三滴水，是修养道德的向善水，它在最上，它提升人的品位，增加人的价值，使人生越来越完美，它在不断增加人生的高度。

活字的右边是个舌字，舌由千口组成，千口为众多。俗话说：人若过百，形形色色；阅历经千，悟透人间。舌字告诉我们，人要在社会群体中生活，阅读过千口众人，才能历练人生。人到晚年后，我们要走向社会继续打磨，只有这样，我们的人生才能越来越厚重。舌字告诉我们，人生要品读众人，接触千人，多交好朋友。 舌字还告诉我们人生要品尝千味，千口细品，想吃就去吃。活的有品位，吃的有滋味。

活字左边的三点水还提示我们，少年要喝好学习水，中年要喝好事业水，老年要喝好延寿水。我们老年人当下主要是喝好延寿水，把自己的健康放在第一位。

但是身体健康不是人生的目的，我们老年人要在身体健康的基础上活的幸福，活的快乐，活的精彩，活的有质量，这才是我们人生的最终目标。那么如何让我们的人生，活的有质量，有意义呢？不外乎就是以下三点，一是继续学习，二是舍得放下，三是开心快乐的的玩。

学习新知识，是提高生活质量的前提。 当今社会发展日新月异，变化飞快，一天不学习就会落伍。学习并不是难事，平常看看电视，听听广播，玩玩手机，都是在学习。出此之外，还要读读报，看看书。我们老年人要案头常有一本书，闲来静心读两章。通过阅读来开阔我们的视野，陶冶我们的情操。除了读书我们还要学一些生活技巧，比如学点厨艺来烹调生活美味，学点刺绣去编织七彩人生。总之要根据自己的爱好和所处的环境学点知识，让大脑思维常更新，学点技能，让双手活动有事做。

舍得放下是活的有质量的关键之处。付出些，放下些，负担才能少一些，人生才能轻松些。到了晚年要学会舍得放下，要吃得好，穿的美，旧东西该扔就扔，过去的事就放下，别回忆后悔以前错过的事。孩子成家后，对儿女孙辈的事要少操心，力所能及管一点。如果你还有老父老妈那你要继续孝顺，如果他们已走向了天堂，那么你就要照顾好自己。儿女对你孝顺你要接受，对你照顾不妥时，你别生气。有时他们事多或工作忙，原谅他们。儿女们生活有困难时，你要力所能及帮一把。他们的生活过得挺好时，你就不必再过多付出了。不要指望只用金钱来维系亲情，你要用自己的榜样，来影响他们，你要培养他们的品德，让他们懂得感恩。另外人到晚年一定要少给儿女添麻烦，要自己照顾好自己。你要自强、自尊、自爱、自立才能赢得孩子们的尊重和孝顺。

开心的玩，是活的快乐之本。老有所乐是心情愉悦的通道，心情好了会增加幸福感，促进身心健康。社会这么繁华，我们要经常去参与，世界这么大，我们出去看看。趁我们身体还健康，我们要尽情的玩一玩，趁我们还有点老底，我们要走出去，到我们想要去的景区去观光旅游。

活字还告诉我们，舌尖上的酸甜苦辣要一点一点的品尝，生活的水准要一点一点提高，舌尖上的谈吐水平要一点一点提升，生活的内涵要一点一点丰盈，舌尖上的吃相要一点一点文明，生活中的道德修养要一点一点向上。

我们老年人的晚年更要修好品质，煨好人间情，活的轻松些；释怀尽兴玩，活的快乐些；修身养性的活，活的健康些！继续塑造完善人生的三维境界，让我们的人生更有长度，更有宽度，更有高度！活的开心，活出幸福，活出精彩！

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