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没有丑女人，只有懒女人。女人的精致，并非天生，而是修炼而来的。 女人要想日子过得不那么乏味，提升幸福感，就要遵循这9点生活建议。 01 永不停止运动 人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的就是：拒绝运动，忽视健康。 很多女人认为自己胖，自己丑，于是拼命地节食减肥、做手术美容。与其浪费时间做这种事，不如去享受运动，享受自然。 常健身的姑娘，对自己有要求，知道自己想要什么，懂得自己该干什么。日积月累，心胸和气场也变得更加强大。 你可以在健身房里挥汗如雨，也可以在上下班路上步行，或者和朋友一起去登山、游泳、骑行…… 专注于运动的你，一定会遇见越来越好的风景，成为越来越好的自己。 02 注重自我形象管理 邋遢的姑娘最吃亏，别人看不到她们内心的美，只看到外在的不堪。 做一个生活精致的女人吧，重视自己的个人形象。 从体态到肤色，从饮食到锻炼，打造出最适合你的气场，落落大方。生活中注重保养，早上空腹喝一杯温开水，睡前喝一杯温温的牛奶。 颜值很重要，不是每个胖子都能成为潜力股，但瘦下来真的会好看很多。同时，不要忘记自我成长，多给自己充电，皮相的美貌只在一时，内在的充盈，才是真正的美丽。 03 永远不要放弃读书 读书是最低成本的升值方式。书读多了，容貌和谈吐自然改变。 你捧起完整漫长的字句，心无旁骛地走进作者设定的世界里，与千年前的古人对话，观别人的不可思议人生，去看山的尽头、洋流的尾巴隐着什么，甚至花几个小时，去学别人用一辈子总结的经验和道理。 世上只半日，书里过千年，合上书本，你已不再是几个小时前的你了，多奇妙。 读书，让灵魂和容颜都变得优雅。在自己的床头放几本书吧，睡前拿起来翻一翻，它会潜藏到你的胸襟上，谈吐里。 04 定期计划旅行 要么读书，要么旅行，身体和灵魂，总要有一个在路上。 你可以为自己妥帖安排好行程，去多看一点远方，感受不同的山和水。 也可以带上家人朋友，一起去遇见旅途中的惊喜，去细致地感受一朵花，一棵树，一株草，去仰望星空，也脚踏实地。 亲眼看过世界的纷杂，面对生活的琐碎和艰难，才会更加荣辱不惊。 -END- |
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