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我国是肝病的多发区域，各种肝病在我国都有不同程度的流行。因此，如何发现肝病，远离肝病是中国人健康史上永恒需要了解的话题。肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。
脸色，可是身上最直接最容易观察到的部位了。有时候熬夜了，脸色就立马给你“脸色”了。如果脸无血色、暗沉，是因为肝血不足，脸部得不到滋养;如果肝脏毒素过多，脸色也会出现暗黄的信号。很多人知道长痤疮是因为激素失衡、内分泌失调，这是因为肝脏毒素过多所致;如果脸上长粉刺，也是肝脏能力不足，不足以破坏体内的黄体荷尔蒙，让其不能处于平衡状态。 现代医学研究发现，枸杞的中叶、果实和根皮里均含有一种有效成分——甜茶碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。另外，枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。
葛根在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。而酒精是通过肝脏代谢的，所以葛根不仅可以解酒，并且由此达到养肝的功效。除此之外，葛根最能解酒，喝酒前喝一点能防醉，喝醉后也能解酒。 胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
多人都不知道，玉米须是天然的消炎药，具有很好的消炎作用，可以治疗各种慢性炎症，其富含的黄酮可以加快身体毒素的分解，排毒护肝脏。 俗话说养生先养肝，肝脏是我们人体中最重要的排毒器官，如果我们没有把肝保护好，那么我们的排毒功能就会出现问题，会引发多种疾病，让我们一起来保护我们的肝脏吧! |
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