今日养生
我们的生活中,很多人总是没办法管住我们的嘴。其实可以吃什么,可以吃多少,主要看我们个人的身体情况,如果有以下几种情况,这些食物会对身体有害,甚至会提高死亡风险,所以一定要尽量不吃或少吃。
1、人造甜味剂
人工甜味剂不但会使身体长胖,也会致癌。1977年,因为动物试验显示糖精有可能导致膀胱癌、子宫癌、卵巢癌、皮肤癌以及其他器官病变,美国食品药品管理局试图禁止使用这种甜味剂。
2、大号芝士汉堡
其实这种胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”;后者偏高,患心脑血管疾病的危险就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。众多国内外研究证实,人体摄入的坏胆固醇过多,容易增加患“三高”疾病的风险。
3、罐头肉制品
这种食物如果过量的摄入亚硝酸盐会导致食物中毒,出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,长期食用甚至会致癌,所以平时一定要少吃。