 一直这样怀疑下去，意味着更多的选择， 更多的选择意味着要跳出舒适区， 跳出自己习惯的生活。 那天跟周小宽老师聊事情，我开玩笑说了句：看多了'无问西东”这几个最近高频出现词，看得我怀疑人生了啊。 她回了一句：人生原本就值得怀疑。 是啊。人生原本就值得怀疑。1 你有没有试过，逛街走商场的时候，有一家店，门口排着长长的队，即使你不需要买任何东西，你也会伸长脖子看一看这家店是卖什么的。 如果从这家店里走出来的好几个人都在称赞这家店的商品，物美价廉或是好吃好喝，在没有任何时间负担的情况下，你会去排队买来试试，是否真的这么好。 社会心理学上有一个很有趣的效应：从众。据实验数据所得，当围观人群达到四个或四个以上，从众就会发生。 有一个流传很广的小玩笑，也是个小实验：在电梯里，四个人同时盯着天花板，后来进来的人即使感觉到莫名其妙，也会抬头盯着天花板，这样才显得合群。其实天花板什么都没有。即使后来进电梯的人不知道前面的人为什么要这样做。 从众的人，也不会问为什么。 小其（化名）还没毕业前就开始计划自己的未来，所谓的计划就是考公务员。问她为什么这么笃定地要去考公务员。她会回答“公务员稳定啊，又有假期，福利又好”，说起公务员的优点，她似乎只能想到这些。 又问她“谁告诉你公务员这些优点啊？” 她一脸茫然“大家都这么说啊。” “大家是谁呢？” “别问了，再问我就要怀疑人生了。”她这样打哈哈笑着过去了。 是的，再问她就要开始怀疑人生了。 不能深究的人生。 她的生活，好像是冥冥之中有只手在操控着。 又或者说，她只是迷迷糊糊地从了众。 从不问为什么，自然也不会有原因。 这样的人生，是迷糊，但也踏实， 不用去问为什么，也不用去怀疑， 按部就班地重复每一天的生活， 毫无波澜的每一天拼凑起自己的人生。 你隐隐觉得不对，偶尔想问自己为什么做着如往常的事情的时候，会觉得厌倦麻木，但这样的念头一闪而过，因为，这样乏善可陈的生活是你所习惯的。 我们称之为，舒适区。 不知道你是否有过这样的困惑想法： 我在做什么？ 我为什么要这样做？ 当你这样问自己的时候，突然发现一头雾水，你不知道自己在做什么，迷迷糊糊做事情，像跟着别人，也像是完成任务。再追根溯源问下去可能连你自己都不知道自己是谁了。 这样怀疑的感觉让人迷茫，心慌。 因为一直这样怀疑下去，意味着更多的选择， 更多的选择意味着要跳出舒适区，跳出自己习惯的生活。 但同样的， 这种怀疑也意味着，你开始真正思索自己的人生。 你的人生，不再是迷迷糊糊的。 你越来越接近自己，也越来越接触到人生的真面目。 我们时常把“怀疑人生”这句话挂在嘴边， 却从未真正怀疑过自己的人生。 人生原本就值得怀疑， 换句话来说，怀疑才是人生的正确打开方式。 怀疑意味着你愿意去面对，去发现你人生的真相。 对自己的人生有所怀疑， 我的理解是， 对自己的人生是有所思考的。  2 跟一位朋友聊天，她说起，有一次她跟一群朋友去旅行，结果去到那些商场，看到很多人围着的一家店，她的朋友们一下子呼啦啦地也围了过去。她差点一口气没提上来，扯着嗓子吼：“好歹你们也是学心理的！不知道从众效应吗？” 当时她声色并茂手脚并用地讲这件事，我差点没笑背过去。 后来我想想如果是我，我估计也会像她那群朋友一样。因为即使我从众去做围观群众的一员，我也知道自己此刻在做什么。 心理学，就是这样。 去问为什么，去追根溯源。 有位前辈曾说过：我们学心理学，不是为了避开一些坑，而是看到这些曾经踩过的坑，我们会有个雷达，自动识别。 是的，同样的坑，也许我们还会再掉进去。 但是已经不一样了， 我们已经提前识别，并且知道为什么会掉进去。 这个坑对你的影响也会越来越少。 就像上文提到的小其，当了好几年公务员的她最近很茫然，面临政策的调整，职业的倦怠，似乎之前她觉得的那些优点都不及此刻她的感受——她觉得窒息想逃。她茫然，找不到方向，开始怀疑当初从众的选择，开始思考那时毕业前考公务员的初心，也开始思考那段对话。 当她开始“怀疑人生”的时候，她的思绪逐渐清明，反而更能找到自己的方向。 原来那些“优点”是从前父母加上七大姑八大姨的七嘴八舌对她未来的意见，对她人生的指手画脚。一开始她并不在意，其实上了心。潜意识中就按照这条路走。 从未怀疑。 但其实你的人生， 需要你： 真正勇敢地去怀疑、思考，去面对它本来的面貌； 清晰地做出自己的选择； 承担自己做出选择后的责任； 不是敷衍了事、糊里糊涂地过完自己的人生。 我所说的怀疑，也正是这样子，知道自己此刻在做什么，知道自己为什么这样做。这不止是简简单单从理智上理解自己的人生，实际上理性根本不能思考很多问题。理性还是指向方法论的。 我所说的怀疑，不是只去看见自己，用感受理解自己，最重要的是深入去思考，自己到底为什么会变成现在这个样子，深入理解自己现在的生活。 怀疑自己的人生，思考自己的人生，去看一下我们是怎样从过去一步一步走到现在这样的。或者去看看，阻止我们成长或变得更好，束缚你做出选择的背后到底是什么。 人就这样一步一步地推敲怀疑中成长。你会发现很多事情，你真正的自己，也在这些推敲、怀疑、思考中，逐渐成型。 当这些事情越发清晰地呈现在你面前的时候，你会看到一个不一样的自己，那可能正是你的潜意识。 也许你会觉得这样的怀疑毫无根据虚无缥缈，也毫无办法改变你的人生。但不可否认的是，你会越发清晰地了解自己的感受和自己。同样一个坑，对你的影响也因此会越来越少。 坑还是存在的，只是人越来越有力量了。 成长是没有速成方法的，如果有，那只能是你曾经在掉进无数的坑里面思考出来，厚积薄发的结果。 不是因为痛苦，或者掉进坑里面，才会想要去思考和怀疑自己的人生。而是一种主动选择。这就是成长。  3 人生本就有无数的选择，我们所要怀疑思考的是为什么会做出这样的选择，选择的真的是自己想要的吗？ 这篇文，不是意味着全盘否定自己的过去以及现在，而是为了更好地看清人生，对自己的人生抱有疑问和好奇，这也是一种人生态度。 疑问和好奇，是怀疑的第一步。 你可以思考一下，比如， 我现在的人际关系是怎么样的？ 我现在的工作是怎么样的？ 我现在生活是怎么样的？ 我为什么会做出这样的选择？ 最重要的是，我自己是怎么样的。 如果不怀疑思考，不成长，也许就在舒适区里，踏实且麻木。 成长这条路本就不容易，会有无数踩过的没踩过的坑，更需要去面对的勇气，面对那些赤裸裸的过往，面对那些并不美好甚至是残酷的真相。没有速成的具体的方法论。 因为觉察思考是因人而异的，你的人生也自是跟别人的不同。 你的人生，也只有你能去怀疑思考。 当你真正去怀疑觉察思考，力量会随之增长。 一步步， 咬牙成长，向内而生， 找到你自己的力量， 过你自己的人生。 作者：陈漫初，愿陪伴你一起走在成长路上的心理咨询师。 |
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