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冬季寒气当令，肺经口鼻皮毛与外界相通，所以寒邪非常容易引起肺病，很多人都会出现口干舌燥、喉咙痛、气喘、咳嗽……那可能是肺部受了外邪侵袭，导致肺功能失常，老慢支、慢阻肺、肺气肿等也随之复发了。 01 你的肺功能正常吗？ 您是否有以下症状表现呢？不妨先来简单自测一下您的肺功能是否正常吧。 咳嗽一般不会单独出现，常由感冒引起，分为外感和内伤。
喘，常表现为呼吸急促、易喘息、气短，由肺部气息的升降出入失调引起，分为实喘、虚喘。
痰，包括咳出来的痰，以及感觉有痰在咽喉难以咳出。
失音，主要指声音嘶哑，甚至发不出声，也分为虚、实两类。
咳血，指邪热灼伤到血络后溢出了血，或阴虚火旺而灼伤肺络所致，也常分虚、实两类。
02 为什么冬季节容易诱发肺病？ 中医常讲，肺主呼吸，肺为华盖，肺为娇脏，它有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。 让肺部长期缺乏足够水气滋润 冬季寒冷干燥，本身很多人的肺都处于干燥状态，再加上冷空气一吹，更可能像皮肤一样起皮、干裂，机体的净化、防御功能大幅降低，所以冬季的首要任务就是润肺、防燥。 如果感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑，往往预示着肺部出现了病理变化，就好比逐渐干涸的河床，随着水份的缺失，其自我修复能力与生态调节能力都急剧下降，若不加以改善，病毒、细菌只会聚集的更多、更深入，可引起肺间质病、肺间质纤维化、蜂窝肺等疾病，并最终导致，免疫系统也会出现紊乱，诱发多种并发症。 大量毒素与垃圾无法排除 我国每年因雾霾引起的下呼吸道感染而死亡的人数有6.6万，肺癌14.6万，慢性肺病28.2万。 雾霾颗粒对于人体的伤害并不是机械性地“堵死”肺泡，而是粘附于肺泡及小气道表面，长期反复大量地吸入污染物，我们的纤毛系统就会遭到破坏，吞噬细胞的功能也会下降，从而导致对颗粒的清除能力下降，逐渐造成一些慢性损伤，进而诱发炎症，最终影响气体交换或继发其他病变。 所以这个时节，我们必须做好护肺工作。特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发肺病！ 03 冬季养肺绝招： 润肺去燥 清肺排毒 双管齐下 寒冷、干燥的空气引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，从而诱发或加重肺疾。因此，健康群体、呼吸道疾病患者，日常不仅得注重润肺，还要促进代谢废物的排出，也就是润肺、清肺同时进行，才能从根本上改善肺功能。 玉竹，有滋阴润肺，养气，生津止渴之效；又因其补而不腻，可补益五脏，滋养气血；且有抗氧化功效，可调节免疫力，抑制肿瘤发展，久服可远离疾病。 因此，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热等症，也更适宜体虚、内热、免疫力低等易发或已发呼吸道疾病患者。 中医认为，燥邪会造成肺脏累积毒素，易咳易喘，而百合恰好有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能，抗击并排出毒素，缓解症状。 现代研究发现，百合营养丰富，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、生物碱等多种营养素，有很好的滋补功效，是清肺养肺的必备佳品。 玉竹和百合，对咳嗽、喘、痰、失音、咳血的虚、实之症都有很好的疗效。若配以宣肺、利咽、祛痰的桔梗；疏散风热、润燥清肺的桑叶；补脾开胃、益气清肠的银耳，可改善呼吸道环境，提高抑菌、抗炎能力，增强免疫力，能从根本上防治各种呼吸道疾病、抵抗雾霾。 精选百合、玉竹、桔梗、枇杷叶、桑叶、银耳等食药材，通过高浓缩熬制技术，将清肺润燥的功效发挥到最佳效果，十几公斤的优质产地名贵药食历经“选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收”8大古法工艺，3道提取，4次浓缩，耗时7个昼夜，最终浓缩成1kg膏滋。滴滴精华，量精质纯，冬天拉丝，夏天挂旗，膏体醇厚，色泽透亮，滴水成珠，甘而不苦，取一勺补膏，放在杯中以温水冲服，十分方便。 值得一提的是，市面上大多数的膏都属于有糖膏，膏内加入大量红糖，冰糖，蜂蜜等含糖量很大的辅料，这也带来了两大弊端，一是糖尿病人禁吃；二是药材比例较少，超过大半比例是糖分。 玉竹膏属于无糖膏。无糖膏方有三大优点：第一：糖尿病人可食用；第二，药材比例高，浓度更纯，成本高；第三，炼膏工艺要求极高，所以市面上的无糖膏，非常少见。 养生厨房推荐 百草名方玉竹膏 润肺去燥 清肺止咳 限时特惠 买三送一 买五送二 推荐理由 ※独有无糖工艺 1、无糖配方，更适合糖尿病人滋养、调理身体； 2、药材比例高，14：1科学用料比，浓度更纯，成本极高； 3、物以稀为贵，无糖工艺使得炼膏工艺难度增加，市场稀缺。 ※天然防腐，不含任何添加剂 全程无菌加工，高温炼膏，防止微生物、细菌滋生；独有无水收膏工艺，收膏后，膏滋难易变质，具有天然防腐，易保存的优势。 ※小分子易吸收 膏方经过长期高温炼制，分子极小，化水调服，由稠变稀，精华活性物质被小肠吸收，进入五脏，滋养全身。 欢迎点赞、评论和转发 大家的支持，是养生厨房继续更新下去的动力！ |
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