中医催乳术你妈妈奶水不足，我这个“干妈”只好上场！●一、膻中穴1、两乳头连线的中点。2、揉法：拇指先顺时针按揉次，，逆时针按
揉20次，反复10次。3、推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。4、作用：促进脑垂体泌乳素的释放。●
●一、乳根穴1、乳房根部2、揉法：50-100次。作用：促进乳房局部微循环，并可促进泌乳素的释放。三、①中脘（脐中上
4寸）②足三里（犊鼻下3寸，胫骨前缘一横指）1、餐后40分钟，按揉1次中脘和足三里，每个穴位300下。作用：健脾胃、生气血。
●●四、掐内关1、位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。2、指掐法：30秒。五、少泽穴
1、小指末节尺侧2、用指尖点揉此穴，每次50下，每日2次。3、作用：通心气、调血脉。●六、捏脊：6-8遍①长强穴→大椎穴
。②第1、2遍：捏。第3、4、5遍：捏3提1.七、肾俞（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）1、揉法：1分钟八、脾俞（
第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。）1、揉法：1分钟九、肝俞穴（当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸）1、揉法：1分钟艾
灸：温和灸15分钟，每日2次，连续10次。 |
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