【中药佳方】常喝黄芪汤，防病保健康让黄芪的功效发挥到最大，简单粗暴的方法。不爱喝清水，甚至可以说清水不耐受的人一抓一大把，连铱月这个常年以白
开水当饮料的人，最近都觉得白开水喝之无味，更不要说一些无茶饮、咖啡、奶茶不欢的人。对于爱养生保健的人来说，中药材泡水不失为一种饮料
的替代品。记忆中，有个朋友就有过将皂角刺加荷叶煮水后放入保温杯，带到办公室喝的经历。当时尝了一点，觉得有着茶饮的淡香与皂角刺略具的
腥味，整体口感是极好的。朋友说，自己偶有乳腺不适的症状，喝这种饮料，对于调理不适效果显著。皂角刺的名头，在养生一族中实在不算响亮，
甚至找不出一句专属广告语。而下面这个药材，一提到他，可说是十人中有九个晓，有些人甚至连煮米饭都会加一点，更不要说它的泡水功效。这个
大名鼎鼎的药材，黄芪，远在古代，古人就为它专拟了广告语：“常喝黄芪汤，防病保健康”意思包括了以下几个层面：常用黄芪泡水当茶喝，具有
很好的防病保健作用。可以增强免疫力，治疗脾气虚证与肺气虚证。还可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。再有，用黄芪泡水还可以改善皮肤
的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。黄芪泡水之所以有这么好的功效，来源于黄芪强大的治病基因。性温，补气，固表，利尿，敛疮。常
用于气虚水肿，是药房常用药。中国的药剂师在长达2000多年的历史中推断并将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药。现代医学研究表明，黄芪
含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压和较广泛的抗菌作用。能
消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。可延缓细胞衰老的进程。黄芪泡水时，可直接取黄芪5-10克，开水泡10-20分钟
后代茶饮，反复冲泡。也可以加红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同搭配饮用。还有一种简单粗暴的泡水法，就是以中医临床常
用的相对固定的2药味的配伍组合形式，为黄芪单独配对，每一药对有每一药对的功效。一、黄芪加当归泡水很有名当归性甘温质润，是补血养血圣
药，黄芪可补气益脾，两者泡水喝，常用于治疗气虚倦怠乏力，头晕目眩，血虚面色无华、心悸心慌。而且当归有活血化瘀、调经止痛的功效，与黄
芪一同泡水喝，不仅能改善痛经、还能改善阳气虚弱导致的月经量少，经血颜色暗沉。同时，它还有益气固表、收敛止汗、利尿消促，润肠通便的功
效。但是在泡制时，要注意两种中药材比例的搭配，在泡水时最好把当归和黄芪按一比五的比例去准备，如果有气血两虚的症状，还可以在泡制时加
入少量的中药生地，这样饮用以后效果会更加出色。二、黄芪与防风：补气固表健体，散风行滞调气血这两者强强联手的功效，看一个古代的故事就
明了了。《旧唐书·方技传》记载唐朝许胤宗在南陈新蔡王手下做官时，柳太后突然患中风说不出话来，请遍名医治疗都没有效果。柳太后因为
口噤不能服药，眼见病情一天比一天加重，众医束手无策，新蔡王更是心急如焚。而精通医药的许胤宗不但不着急，反而提出用热汤气熏蒸法为太后
治病。于是用黄芪、防风两味药煮汤数十斛，放到柳太后的床下，药汁弥漫，烟雾缭绕，柳太后当天晚上就能说话。以后经过一段时间调理，太后便
康复同以前一样了。柳太后猝患中风，是因年老体弱、气血失调的结果。而黄芪性温，善补气升阳、固表行滞。防风性微温，善散风胜湿止痛。元朝
李杲说：黄芪得防风其功愈大。二者相伍，既能补气固表而健体，又能散风行滞而调气血，恰中病理。再加上热蒸气既能温通经络，促进气血运行，
又能润肌肤、开毛窍，促进药物成分的吸收，故能在较短时间内收效。三、黄芪和枸杞：抗衰、助眠、提高记忆枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡
萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。同补充元气等
的黄芪一道泡水喝，不但口味清新，口感很好，而且营养价值丰富，其药理作用和食疗保健作用都非常强大，尤其适用于体虚、盗汗、气虚的人群，
由于枸杞子还被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。枸杞黄芪泡水喝这样做：1、水开
后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变
淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。四、黄芪配金银花：清热解毒、调理肾病、皮肤瘙痒金银花是常用名贵中药材之一，具有清热解毒、通经活
络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。和黄芪相配，可清热解
毒、缓解皮肤瘙痒，在治疗各类肾脏疾病中，更是一对绝配药对。五、黄芪配丹参：大补肺脾之气，降血脂丹参与黄芪配合服用具有大补肺脾之气
，补气生血，活血清心的功效。主要治疗肺脾气虚所致的神疲乏力，不思饮食，声低懒言，瘀血阻滞等病症。还具有降血脂的作用。河北医科大学中
医学院、河北医科大学中西医结合研究所通过动物实验证实，丹参黄芪配伍通过调节血脂含量，上调胸主动脉低密度脂蛋白受体(LDLR)mRN
A的表达，来发挥其降脂作用。意见建议：任何药物都不主张长期服用，只要病情好的差不多了就可以停用，丹参具有较好的活血功效，长期服用对
脾胃有一定的损害，尤其是脾胃虚寒者更应慎用！六、西洋参黄芪茶：治疗心肌炎，降血压西洋参性凉味甘，可补气养阴、消火生津、增强机体免疫
力。和黄芪都具备有补气补虚作用。由于西洋参还具备营养心肌，增强心肌功能的作用，因此西洋参黄芪茶还可以作为心肌炎的辅助治疗佳品，西洋
参黄芪茶药效互补，经常饮用可以增强机体免疫功能，降低血压，对高血压，心脑血管疾病患者有很好的调理功效。材料：西洋参和黄芪各3克，加
入300毫升的水就可以泡一壶养生茶，冲泡10分钟后即可饮用，可以往茶壶添水，直至水味淡为主。或者将黄芪和西洋参一道放入锅中煮，煮沸
后转小火20分钟左右关火。等汤水晾温后，加入适量蜂蜜饮用。这款茶饮能补气养阴、安神、缓解口干舌燥，失眠乏力等症状。对于提高体质非常
不错。问世间情为何物，不过是一物降一物。对于药材来说，这句爱情中的哲理名句也可搬一搬：问药材效用几何，不过是张三降黄芪。但如果有
些人就是和黄芪不对劲，喝了反而不舒服呢，当然就最好对它敬而远之了。黄芪泡水的四不喝经期不喝正在月经期间的女性也是不可以服用黄芪水，
否则会对月经还有身体造成不利影响。感冒发热不喝感冒发热的患者不要服用黄芪，可能会影响感冒或退烧症状的缓解，让外邪不宜宣泄，造成“闭
门留寇”。怀孕不喝怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要
特别注意。另外还有研究结果显示，服用黄芪之后会增加染色体畸形以及细胞微核率的增加，对于将来孩子的身体以及智力发育造成损伤，所以正在
备孕以及怀孕的女性服用黄芪都需要谨慎。肾阴虚、湿热、热毒炽盛须配伍喝湿热、热毒炽盛的患者服用也容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄
芪，一定要配伍运用。阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。多一些唠叨，黄芪泡水每次应控制摄入量，过量反而会导致病情加重，出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。另外，通常情况下，黄芪再好也不能天天食用。 |
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