于良是被女朋友甩掉的。尽管这样的结局不尽如人意，但是于良还是必须接受这个事实。
这对于于良来说分外艰难，因为他已经跟梅梅在一起五年了，这五年来，他越来越爱对方，已经把她当做共度一生的那个人。分手以来，他几乎每天喝的酩酊大醉，午夜醒来嚎啕大哭，然后给梅梅发信息。
他很害怕从此以后就这样失去她，就算这样哀求，梅梅也始终不同意。
时间长了，他心理更害怕了。终于在一次醉酒后打给梅梅的电话里，失声痛哭，他后悔万分，不停地乞求梅梅的原谅，"梅梅，过去都是我的错，只要你能回来，叫我做什么都可以!"
梅梅疲惫的说:"于良，你不要再这样子了，咱们俩已经结束了，你说那些都没有用了，你做事情成熟一点吧，你看看你现在的样子，请你不要再烦我了!"
于良哑口无言，失恋给他带来的打击太大，原来现在的自己在她眼中已经不像样子，那个当初让她着迷的阳光男孩去哪里了呢?
心态崩塌，降低自身价值
于良和梅梅分手后，情绪失控，喝酒消沉等，让自己自身的价值一再降低。接受不了分手的事实，就一度的骚扰对方，把自己脆弱的一面展现给你女友，想要女友同情自己，然而这样只会让女友更加的讨厌。根本不可能挽回。
男人在分手后的表现也是自身价值建设的一部分。如果男人被分手的结局所打击，导致自己的形象崩塌，做出极端的举动，或是消弭颓废，没有了爱情就失去了一切，那么在女心心中的价值只会不断下降，女人不仅不会对你产生同情，并且会更加合理化自己分手的决定。
自控力差，暴露需求感
于良分手之后，不停的给女友发现，打电话进行道歉乞求，希望女友回到自己的身边，并且一再的承诺，自控力急剧下降，这样的行为无疑将自身的需求全部暴露，为挽回增加难度。
要知道，分手后你与对方是两个相互独立的个体，你已经没有了干涉对方的权力，而在这样的情况下如果无法摆正自己的位置，一味对对方设置过分的情感要求，不仅在女人面前显示出你自身的不大气，更是加深了你在女人心中的负面形象，为原本困难的挽回雪上加霜。
1.正视分手事实，保持正确心态
分手已经成为定局，无论怎样做都无法再弥补过去的埋下的祸根，所以你要正视你们已经分手的事实，切忌患得患失。感情不是你生活的全部，女人更不会因为你当成全部而感动。承认已经失去对方的事实，有利于你构建一个正确的心态。
另外，你要从心底承认你的自身问题所在，这样才能说服自己进行自我提升，外形、心态、气质、坏脾气、思维格局、恋爱能力，都需要改变。女人当初被你吸引与你在一起，那么你至少要重新到达当初吸引对方的数值，才能具有挽回对方的资本。
2.提升自我价值，进行二次吸引
你分手之后的表现，让女人不想再次给你机会，那么你想挽回她，就一定要让她看到你的个人价值，让她知道你能带给她更好的生活。这样她才会重新被你吸引，从而心甘情愿的回到你的身边。
首先你要尽快提升自己的专业素养，用工作能力证明你自己的价值，其次，通过各种方式来丰富自己的生活，比如健身、参加更多的社交活动等等。在这个过程中，你还可以通过社交平台和共同好友等多种方式了解她的现状，培养一些和她共同的兴趣爱好，以便于积累更多的话题，促进挽回的后期进行。
3.满足女人需求，升级恋爱关系
当你拥有正确的心态去和自身的价值去吸引女人的时候，你说明你的挽回有很大的进步。接着你就要慢慢了解女人的心理，满足女人的需求，让对方对你产生依赖感，逐渐习惯你的存在。
此外，要学会将自身的高价值的合理展示，将你的魅力传递给对方，用实际行动向对方证明你已经变得更加优秀，按照价值判断额理论，跟你在一起她会有更幸福的生活，这样就会慢慢的升级你们的情感关系，以此重新吸引对方回头。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
