太极拳里妙招多，诀窍全在这四字！

武式太极拳，是太极拳的基本流派之一，现在学习的人越来越多，我们要想将其学好，得需要了解它的特点和相关学习方法。

今天小编就为大家讲一讲武式太极拳中的四字秘诀“敷盖对吞”，希望对大家的学习有所帮助。

敷

敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。

解曰：两手不擒、不抓、不拿，仅敷在彼之身上，以气布在彼劲之上，如气似蛛网，虽轻犹密匝，似雾侵彼身，似水载浮沉，令彼找不到有丝毫得力之处；以精、气、神三者贯穿住，使其无丝毫活动之余而动弹不得。

盖

盖者，以气盖彼来处也。用于彼局部，控制其前锋，下无重心实点，故为虚。

解曰：以气盖住彼劲，而又不使之惊动，令彼有再大的劲力亦发不出。敷为盖之引，盖为敷之用，无敷之盖不能引化，无盖之敷难以治人。

对

对者，以气对彼来处，认定准头而去也。

解曰：吾气似球囊，挡在其道上，背靠山脊梁，收放任颠狂。须认定彼劲来之目标，以气对准彼劲之部位，与彼劲之大小、长短和粗细尽相吻合，运劲如百炼钢，何坚不摧。

吞

吞者，以气全吞而人于化也。作用于彼整体，待其劲尽出，一吞全吞。

解曰：使其如坠漩涡、陡陷沙井，恍恍然一脚踏空，惴惴然扶杆断裂。须以己之磅礴气势将彼之周身包围住，并吞噬其全劲，而又加以化之，使其劲力再大也必落入于全力覆没之地。

以上四字绝妙。周身必须达于犹如气体一般之柔软，气势达于磅礴之慨，全身好似气球一般而无懈可击，行气自如而能遍及全身之境地。

这四个字虽然它们的用法不同，各有其妙用，但是字字之间有着密切相联的关系，既是互相合作的，又是都可以互相转换的，不是呆板的。

惟有四字同时存在在习者的意念中，运用时才能因敌变化，随机所用而变换灵活，乃能得心应手，使无形无声的气言，能够演出太极拳神妙无比的绝艺。