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黑夜给了我黑色的眼睛 我却用它 得了一对黑眼圈……
用90后的“朋克养生”来说，就是——“敷最贵的面膜，熬最晚的夜”。 “夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜……”  所以黑眼圈是熬夜熬出来的吗？ 如果你是短期内不得已的熬夜，出现了黑眼圈但没有其它不适，那么只要调整回平时的作息，精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3―5天，多则1―2周，黑眼圈随后也就消失了； 但是如果长期熬夜，除了黑眼圈，你还有偏头疼、眼干、小腿干、暴脾气等等这些表现的话——孩子，该吃药了…… 
为什么会伴有这些现象？ 从循经角度来看 《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到： 胆足少阳之脉：起于目锐眦……抵于䪼（zhuō）下。 䪼（zhuō）就是下眼袋的位置，目锐眦则是指外眼角。  可见黑眼圈的位置为胆经循行之处，而肝胆经络互为表里，所以黑眼圈实际上是肝胆经络的问题。 肝胆经络出现问题的其它表现就是——偏头疼，眼干，小腿干，暴脾气等等。 肝胆经络循行的时间是晚上11点—凌晨3点，这段时间内入睡难或者醒来（起夜也算哦），都是肝胆经络有问题的表现——所以熬夜，是肝胆经络出现问题导致的结果；当然，熬夜也加重肝胆经络的问题。 从功能角度来看 肝藏血，主疏泄；属木，主生发。 而当肝藏血的功能下降时，藏血不够，就没法濡养好身体周遭，当然肝胆经络循行之处更是没法濡养好，那黑眼圈是肯定会出现的啦。 当肝的疏泄功能下降时，就像上下班高峰期的时候交通灯坏了，交警也不在一样——容易堵车，放在身体上就容易形成瘀滞——黑眼圈就是局部的瘀滞。 再送你一个附加题：脱发和肝经功能有关吗？ 聪明如你，肯定知道它们的关系是大大滴！ 发为血之余，肝藏血的功能差，头发的数量和质量，能好吗？ 
怎么样可以不用眼霜粉底遮瑕膏就让黑眼圈消失？  拍打按摩从经络入手 可以每天按摩眼周，眼部肌肤很薄，所以按摩时要动作轻柔~  从内向外，从下到上提拉，每次大概15-20圈，用空就做吧~ 也可以每天睡前敲打肝胆经络，也就是大腿的内外双侧，每天各敲10-15分钟~  肝经在大腿内侧与胆经平行的位置。 根本大法 我们只要说到根本大法，肯定是“保胃气，存津液”没跑儿😆 意思就是恢复身体的整体机能，从根本上解决各种表现出来的问题。 放在解决黑眼圈的问题上，可以有以下的方法： 1. 尽量不要熬夜，即使睡不着，也争取在11点前安静的躺在床上 熬夜伤气血，进一步加重肝胆问题—— 女性则容易看起来比同龄人老，因为面色发黄发黑，还有黑眼圈😂 而且还会月经不调； 男性则容易“看起来很累”，某些能力也会下滑，你懂的😉  2.恢复胃气，同时多喝大米汤补充津液，就像加大水量冲开河道里沉积的泥沙一样 脾胃是气血的生化之源，而我们所说的血，在中医上属于津液的范畴。 肝藏血，得先有血给它藏呀，对吧？ 而脾胃的功能就决定身体血——津液的多少。 脾胃功能差，就会导致津液水平的不足。 津液不够，就无法濡养好周身。 所以，脾胃功能是非常关键的。而脾胃最怕寒凉：所以我们平时一定要少吃凉东西，多喝大米汤——一碗米汤竟是人参汤！最便宜的补品！ 脾胃功能的恢复，加上大米汤的助攻，会使身体得到足够的津液支援，濡养全身的同时，也会冲开在眼周的瘀滞，冲冲冲，冲走黑眼圈~  3. 可以阶段性使用：大黄䗪虫丸 医圣张仲景所做经典《金匮要略》血痹虚劳病脉证并治第六中讲： 五劳虚极羸瘦，腹满不能饮食，食伤、忧伤、饮伤、房室伤、饥伤、劳伤、经络营卫气伤，内有干血，肌肤甲错，两目黯黑。缓中补虚，大黄䗪虫丸主之。  但是因为破瘀滞会消耗大量元气，不能长期服用，可以考虑阶段性使用。 4. 想要彻底解决黑眼圈，过程是漫长的 长期虚、衰的状态，用药中一定要注意补充津液，恢复脾胃功能等。治病是动态的，这一点大家一定要明确。 在恢复身体机能上可以选择的方剂有：当归四逆汤，破局部瘀滞可以合上桂枝茯苓丸；而恢复脾胃功能，提高津液水平是根本，也可以考虑小建中汤。 小建中汤原方 桂枝 三两 芍药 六两 炙甘草 二两 生姜 三两 大枣 十二枚 胶饴 一升 参考剂量 ①根据汉制一两等于15.625g：桂枝45g 芍药90g 炙甘草30g 生姜45g 大枣12枚 生麦芽90g ②根据一两等于5g ： 桂枝15g 芍药30g 炙甘草10g 生姜15g 大枣12枚 生麦芽30g 方剂解析 小建中汤侧重恢复脾胃功能的同时补充津液，而脾胃功能和津液水平都提高了，肝藏血的功能也会同时得到照顾，肝胆经络的问题也会得到缓解。（原方中的胶饴可以用生麦芽代替。） 抓药熬药不太方便，或者喝不下苦药的时候，推荐大家一款茶饮——颜如玉：  坚持饮用，既补充了津液，又对破肝经的瘀滞效果比较好。 对付黑眼圈，必备良茶~ 熬服方法： 药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。 将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。 熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。 将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。 特别提醒： 小道经方视频以及文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。 小道经方话题征集 关于身体，你有什么想了解的知识 关于中医，你有什么想知道的内容 欢迎在文章下留言，话题一经采用 您将收到己安先生签名的《小道经方》一本 此征集长期有效 |
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