flczjogg / 萝卜 / 白萝卜清汤怎么做?

分享

   

白萝卜清汤怎么做?

2018-01-24  flczjogg

每个人体质与吸收不同,素食营养健康,蔬菜富含多种人体所需有益健康成份。

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,医生不用开药方”。可见,白萝卜的食用价值是非常高,萝卜汤有很多种做法,提供七道营养美味,健康的素食萝卜汤做法,祝您与宝宝健康快乐!


萝卜清汤

食材:生姜、白萝卜、盐、香油

做法步骤:

1、生姜洗净,切片;

2、白萝卜去皮,洗净,切片;

3、砂锅内倒入适量温水置火上,

放生姜片和白萝卜片,大火烧开后转小火;

5、加盐调味,淋上香油,吃白萝卜喝汤即可。


香菇白萝卜汤

食材 :白萝卜 、香菇 、老抽、

步骤

1、白萝卜洗净切片,放水中煮开

2、水开放入香菇,香菇切片

3、加盐,老抽,香油,味精,等萝卜熟透即可


黄豆海带白萝卜汤

材料:黄豆、海带、白萝卜、枸杞。

方法:

1、黄豆水浸泡,泡到用手一搓皮就掉,就可以了。

2、海带浸泡后洗净,切成小片;白萝卜洗净切成小块。

3、用不锈钢锅(砂锅更好)烧水,水开后,把去皮的黄豆、海带、白萝卜、老姜一块,放锅里,倒油(花生油、色拉油或橄榄油、熟菜油均可)。炖煮,放枸杞。再炖煮,放盐,调味品即可


番茄萝卜汤

原料:番茄、 白萝卜、干香菇、盐、 白胡椒粉、 香油

做法:

1)、白萝卜去皮洗净切块。干香菇洗净,不需要浸泡。西红柿洗净切块

2、热油,炒西红柿,炒出汤后,倒入开水煮开。

3、放干香菇和白萝卜煮熟。

4、再放西红柿块炖煮,加盐,白胡椒粉和香油搅匀即可。


豆腐白萝卜丝汤

材料:

白萝卜,豆腐、,植物油、姜、盐、味精

步骤:

1. 萝卜洗净切丝;

2. 取适量姜切细末;

3. 热油,姜末炝锅;

4. 随后加入水,烧沸;

5. 下入萝卜丝,精盐调味

6. 放豆腐块煮熟,加味精即可。


萝卜花生咸汤

材 料:

萝卜,花生,面粉,姜丝,清水,花生油,生抽,盐

步 骤:

1、花生提前泡发

2、花生切碎,萝卜切条、姜切丝

3、热锅凉油,爆香姜丝,放入萝卜丝,炒至萝卜变软

4、倒入清水,放入花生碎,炖煮

5、面粉加水搅拌均匀

6、倒入面糊,此时要不时的搅拌一下、避免糊底

7、大火煮开,出锅前加入适量调料即可。


榨菜萝卜汤

白萝卜、榨菜、姜、油、盐、香油、白胡椒粉

做法:

  1.白萝卜切成粗丝;

  2.榨菜和姜切成小粒;

  3.热油,放入姜粒和榨菜粒,炒出香味;

  4.加入萝卜丝翻炒,倒入开水,盖上锅盖焖煮至萝卜丝软烂,用盐、白胡椒粉和香油调味即可。

💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝

素食美味 健康长寿

祝福常在 安康幸福

关爱动物 环保地球

祝福每一位的您吉祥如意!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>