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冬补阳气是中医强身健体、防治疾病的原则之一，一些老人通过食疗来补阳气，但有时食物也不是很合自己胃口，又或者有过敏反应。那么该如何才能补阳气来提升正气，从而抵卸寒气呢？其实中医也有很多自己的特色疗法，可以助你补阳气。今天，将为你介绍“烧三火疗法”之一的“打火酒疗法”。  指导专家 聂 斌 针灸康复科主任中医师、教授 打火酒疗法是一种自然疗法 据了解，“打火酒疗法”是在古人“生火”和酿酒技术发明后，通过劳动人民历代与疾病作斗争的实践中创造的一种自然治疗方法。广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌教授介绍，火酒疗法来源于中国民间疗法，是指将酒或酒精点燃后通过手指抓火，灼梳病处来治疗疾病的一种方法，可温经络、祛风散寒。 “‘打’是施术者用手前掌拍打一定部位，包含拍打手法；‘酒’为谷之精华，一般是指高度蒸馏酒，能利用到其纯阳之性；‘火’则是酒点燃的火，天然而温和。因此，‘打火酒疗法’可以说是一种传承古法的自然疗法。”聂斌表示。 温经络 祛风散寒 人们长时间受风寒侵扰，就容易出现风寒腰腿痛、肩部疼痛、肌肉麻木等问题，特别是时下人们由于长时间处于空调房内，更加剧了这一现象。聂斌解释，传统的中医疗法多数都比较和缓，起效较慢，但是“打火酒疗法”利用酒的辛温之性、火的热灼之力，火挟酒势，酒借火力，再加之施术者拍打身体、手法、劲力的共同作用，零距离直接作用于人体各穴区，瞬间激发经脉之气，快速达到温阳散寒、行气活血、平衡阴阳、调整脏腑功能的作用。 “目前‘打火酒疗法’多用于风寒湿痹，如风寒腰痛、腿痛、上肢痛、背痛、肩痛，以及肌肉麻木、关节炎、寒凝气滞引起的腹痛等。由于起效较快，适合一些长期受病痛困扰的人迅速改善症状。”聂斌表示。 四种常用滋补药材介绍  黄芪补气 功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。 做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。 提醒：便秘燥热者不宜。  枸杞补血 功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。 做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。 提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。  核桃温阳 功效：补肾助阳、润肠。 做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。 提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。  黄精滋阴 功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。 做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物。 提醒：因性质寒凉，较适合燥热体质者。 |
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