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人生就是一次长跑，输赢得失都是暂时的，从容淡定，张弛有度，才是人生的大智慧。 淡定是一味心药，失去从容，方寸大乱时，不妨用用淡定这味药。 能够持久的东西，都是淡的， 清水淡，故能天天畅饮， 粗粮淡，故能顿顿餐食， 空气淡，故能时时呼吸， 淡的东西， 不但持久，而且必须， 不但必须，而且普遍。 人生也是如此， 清淡的心，方能苦乐随缘， 尝其本味，本然而不人为。 淡，即是无百味， 然百味自可从中出。 人和人投缘都想浓情蜜意， 殊不知， 人与人的关系却是越淡越持久， 弘一大师谓： 君子之交，其淡如水， 执象以求，咫尺千里。 问人与人交情真不真， 此真字当从淡处寻， 真不真，端看淡不淡， 浓的必不长久；不久，故不真。 看淡；方能不染， 方在局外，方能观清， 方能无求，方能品高。 越深的法，越单纯， 修行越好的人，越平淡。 万事出于淡，万事归于淡。 万事万物何尝不以一个淡字为中心， 淡字又何尝不调万物万事？ 再大的风浪， 也是出于平静， 也终归于平淡。
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