洪老师月子餐--月子餐第七天

  

月子餐系列课程

      

    我把月子餐的课程分为了按天来算，做成一个体系。

    把每天吃什么，做什么，怎么做都写出来。

    这样可以让姐姐们用来借鉴，也不用天天再去东学一点，西学一点，把散落的知识东拼西凑了。

    所有月子餐搭配，个人建议，仅供参考。

    今天是第天，之前的月子餐在前几天的文章里面，没看过的姐姐可以去看下。

  

  先回答昨天公众号里留言的问题

    

韭菜能不能吃？

    昨天有一道菜是，肉丝炒豆腐，里面的配图里面有韭菜。

    所以很多姐姐就问我，能吃韭菜么？

    我的建议是可以吃，但是少吃或者不吃，因为辛辣并且回奶

     这个菜里面就放了一点，不放也可以。

     这时候，其实建议姐妹们，月子餐有很多忌讳，但并不是非黑即白的。

     但是毕竟不是自己

     自己生病的时候，医生说了很多忌讳，但其实很多人还是照样犯了

     但是你照顾的是雇主

     所以，最好是安全为主，挑不出任何毛病最好。

     这也是我每篇文章最后都要加上一句话。

    

字体能不能大点

     

    这个真的是难住洪老师了

    今天老师试了一早上

    字体这块暂时还没有解决办法

    如果姐姐真的看不清，你可以点开图片，然后放大，就可以了!

    姐妹们等过一段时间，我花钱找一个会做图片的人

    最近一段时间只能将就了。

第七天月子餐食谱

时间	第七天
早餐（07：00）	枸杞糯米粥，蒸蛋羹，生化汤
早点（10：00）	银耳莲子羹
午餐（12：00）	鸡蛋面，四神猪肝，生化汤
午点(15:00)	红豆汤
晚餐(18:00)	五谷饭，肉丝炒丝瓜，紫菜汤，生化汤
晚点(21:00)	酸奶草莓

枸杞糯米粥

银耳莲子羹

五谷饭

声明

   

     以上图片均转自美食杰网站。

     大部分姐妹注意，因为网络图片有限，所以很多菜品的制作步骤里面添加了其他材料，你们可以忽略，葱蒜和其他佐料要少放。

最后一句

    修身、齐家、治国、洪老师找老婆

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