|
酵素作为健康食品，已逐渐为人们所认可，而早晨起床空腹服用，可以帮助改善很多问题。
日本的肥胖率在全球是最低的，日本的女性也是以苗条、健康闻名。身材的胖瘦，虽然遗传起着比较重要的作用。但许多人也表示，这与她们早晨的一个习惯相关。据悉，很多日本女性醒来后都会做一件事情——立即喝酵素。
这个习惯，已经被证实对于身体有多种好处。比较明显的一点，日本人不受严重肥胖和糖尿病等问题的困扰，就与这个习惯相关。
一天该怎么喝水？
刷牙后，没吃饭前
早上空腹喝酵素也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的很容易把口腔中的坏细菌一并喝下去，而如果是饭后喝酵素的话，就不能对肠道起到冲洗滋养的作用，所以刷牙后，没有吃饭前喝酵素是最好的。
空腹喝酵素的8个好处
1. 清除体内废物
食物从口中进，最终到达胃肠中。晚上在休息的时候，身体会进行自我修复。在这个修复的过程中，会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
当早上醒来，在空腹状态下，喝一杯酵素，便能将这些有害的毒素请出体内。而且喝酵素还能帮助滋养新生细胞。 2. 提高循环代谢
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。
空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善脂肪代谢效率、消化系统等诸多机体功能的。
3. 改善肤色肤质
脱水，会令肌肤变老。有一项研究发现，空腹喝酵素，能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解，喝酵素帮助排毒嘛，皮肤深处藏有的毒素被排出来了，呼吸通畅了，看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。
4. 有助头脑清明
起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5. 加强抵抗力
空腹喝酵素，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高抵抗力。拥有强大的免疫系统，能令你避开许多疾病的伤害。其中，感冒就是一种。
每天晨饮酵素，因是空腹饮下，故酵素在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。 关注酶里金酵素 完善自身健康↑↑↑ |
|
|
