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侯江红大夫谈宝宝之 原创 2原创原创 2018-01-24 第008期 小儿各个阶段喂养方法因各个阶段的乳食内容改变而不尽相同。母乳是新生儿的第一口食物，对六个月以下的小儿更为适合。小儿生长发育期间不同阶段，食物也不相同，需要及时添加辅食，并逐渐向成人膳食过渡。很多家长纷纷留言，希望跟进新的辅食相关知识。今天侯江红大夫根据大家的留言提问需求，一起探讨宝宝的辅食添加 辅食添加的最佳时间 ★宝宝妈★： 宝宝什么时候才能吃大人的食物？ ★侯大夫★： 一般宝宝4个月到6个月开始添加辅食。辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里有未消化的食物，说明辅食添加的速度有些快，另外盐、油、糖等少给宝宝吃。如明代龚廷贤所撰《寿世保元·小儿初生》提到：“儿生四五个月止与乳吃，六个月以后方与稀粥哺之。” 辅食添加的原则 ★宝宝妈★： 给宝宝添加辅食时需要注意些什么那？ ★侯大夫★： 1.按婴儿消化能力和营养需要，逐渐添加，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。 2.添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。 3.患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。 4.每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。 5.孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。 6.添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷。 添加辅食要把握好时机 ★宝宝妈★： 过早或过晚给孩子添加辅食有哪些坏处？ ★侯大夫★： 过早添加辅食有危害！！！ 1.安全性低，很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维。 2.营养不够：因为成人的食物制作不够精细，宝宝不易吸收； 3.不利于宝宝养成良好的饮食习惯，成人的食物往往添加较多调味剂，容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯。宝宝的味觉敏感，应以天然清淡的食物为主。 如果“母乳或配方奶够吃，就不用着急给宝宝吃辅食”这种观点也是不正确的。宝宝一天天长大，所需的营养成分也越来越多，如果长期只靠母乳或配方奶，将影响建立正常的脾胃功能，最终会造成营养不良。脾胃功能也和人一样，也需要通过添加辅助食物而锻炼“自己”发育的。 辅食添加的顺序 ★宝宝妈★： 侯大夫，能给我们讲一讲具体如何添加辅食吗？ ★侯大夫★： 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，以从稀到稠的原则逐量添加。从烂粥、果泥到软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。 (1)4-6个月，满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（言外之意就是纯米粉）。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，营养成分比较全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养，而且胃肠负担也不会过重。大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥 (2)7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。 (3)9-10个月后开始加软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果等。 (4)12-15个月可逐渐同成人一样吃稍有硬度的东西了。 摘自侯江红大夫系列书之《婴童释问》 最近大家在留言处积极提问，小编会根据您的提问及要求不断更新育儿知识 中医传统育儿， 关注儿童健康， 分享育儿知识， 我们与您一路同行~~~ |
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