[转载]下交叉综合症

原文地址：下交叉综合症——Lower-Crossed Syndrome作者：曹森_Sam

下交叉综合症Lower-Crossed Syndrome（LCS）也被称作远端或骨盆交叉综合症(figure 4.3a; Janda 1987)。LCS在姿势上的变化可分为两种类型：A和B (figure 4.3, b-c)。A类在姿势上的表现为轻微的髋关节屈曲、轻微的膝关节屈曲、骨盆前倾、腰椎前凸增加；B类涉及下背部和胸腰椎部分，腰椎前凸极少，从而产生代偿，使胸椎过度后凸、驼背，头部过度向前牵引，膝关节过度伸展，以维持身体重心。

LCS在生活中常见的为A种姿势，肌肉不平衡部分主要有：

过紧的肌肉：胸腰部的伸肌（如竖棘肌）、髋屈肌（如髂腰肌）

过弱的肌肉：腹肌群、臀大肌

这种不平衡导致的关节功能障碍主要在髋关节、 L4-L5和L5-S1部分，常导致下背部疼痛。

参考资料：ASSESSMENT AND TREATMENT OF MUSCLE IMBALANCE

          AASFP-APT Course Manual