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死可怕吗？不可怕。地球上自有人类以来，已经走了数不清的人，普天下眼前能走动的人，大都熬不过百年，先后统统要归于天堂，所以死又有什么可怕呢？ 老可怕吗？可怕。尤其老到不能自理、当吃喝拉撒均要依靠别人，甚至连做人的基本尊严都没有了的时候，那才可怕，那才叫生不如死，人到了这个时候生命就没有了意义。 除非意外，人人都会老，这是自然规律，夕阳人生，难免有凄凉的时日，谁也逃避不了，到时候总得要去面对，所以如何养老，谁来照顾你的老，相信是每个人都在考虑的问题。 最好的情况是老来有老伴照顾，失去了老伴的孤寡老人，一般情况是只有子女来照顾，但子女有子女的事业，无论是从精力上还是经济上都会有困难和压力。特别是现在农村，子女们都在外务工，很多老人留守家中无人照顾，生存状况非常差，晚年生活非常凄凉，甚至出现晚上意外死亡几天都无人知晓的情况，不能不说这是空窠老人的悲剧。所以，从现在情况看，传统的家居养老方式并不可取。如今，也许大多数老人还是希望政府能办好养老机构，为老年人解决老有所依、老有所养、老有所乐的问题。不管是政府办的养老机构还是社会办的养老机构，只要价格能够接受，服务能够到位，相信很多人都会选择走这条道路。老年人在养老机构生活，如果有护工的爱心照料，有舒适的居住环境，良好的三餐饮食，有热闹的群体相伴，这样可能更适合老年人的生活。 老年人要过得健康快乐，要争取在人生的最后阶段“走得快一点”，即减少自己的痛苦，也尽量避免给他人造成负担。但这不可能随人所愿，有些老人好端端的却打个哈欠就走了，但也有些老人非得在床上度过最后时光，比如中风、脑梗、痴呆、心血管病人，一但瘫痪，就是很长的一段时间，不但痛苦，还把别人拖得个半死不活。所以老人最后时刻怎么走，由不得自己了，这就是命。而我们只能尽人事而听天命！ 人到了老年，身体各器官都在衰退，不要完全指望医生来获得健康，最好的医生是自己，要学会自身疗养，首先平时得坚持锻炼，增强自身免疫能力，不要一有点不舒服就去寻医问药瞎折腾。二是养成良好的生活习惯：多动少静，多素少荤，多醋少盐，戒烟少酒，睡眠充足，合理饮食，心理平衡。要管好自己的嘴，不该吃的食物千百万不要吃。老年人还要学会自我心情调节，控制好情绪，遇事保持心平气和，戒躁戒怒，这些保健养生知识，老年人是要牢固记住的。 |
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