优柔寡断、内向自卑的女生： 你好。在回答你的问题前，我先跟你探索一个问题。 我在想，当我称呼你为“优柔寡断、内向自卑”的女生时，你是什么样的感受？ 我这样问，是因为其实我这样称呼你，我会觉得自己不是很有礼貌，甚至我会觉得对你不够尊重。但我还是这样称呼你，很显然，如果你都能这样称呼自己，别人为什么不能这样称呼你呢？ 中国人会有对姓名迷信之说，会认为一个人的姓名会影响一个人的命运。从心理学上讲，其实还是有些道理的，姓名也算是一种标签，一个人一旦有了一个标签，这个标签对其就会有很大的心理暗示，像是一种催眠，催眠最终影响了那个的性格，而性格又影响了命运。 当然，很有可能你只是在给我写信时这样称呼自己，但我还是想说，你这样称呼自己，会继续给你一种心理暗示，会加强你的优柔寡断，内向自卑。如果你其实打心眼里不喜欢自己这个特质，不如从消除这些心理暗示开始。 好，咱们来进入主题，在你这个感情困惑中，你到底是什么心理呢？ 从你的描述中，看不出你很爱你初恋男友，你们之间一直淡淡的，在一起五年，你和他之间也没有发生过让你感觉很幸福的事。而他对你有多在乎，有多喜欢，你也不清楚。 我不能说恋爱就要充满浪漫惊喜，但相对很多年轻人的爱情来说，你和初恋男友的恋爱关系，确实有点寡淡的感觉。如果你能接受这种感觉，甚至认为这是一种岁月静好的生活，这是没任何问题的。 关键是，你并不喜欢这种感觉。 我不知道你的男友是不是喜欢这种感觉，但是你跟他在一起五年，你还不确定他有多在乎你，多喜欢你，这种情况下，我不能说他没有责任。不过，他有没有责任我们在这里不做分析，与其分析他，不如你学会自我探索，对你自己有更多了解。 问题就在于，即使你不清楚他有多在乎你，多喜欢你，你对他似乎也没有什么感情了，但你还是难以离开这段关系。 你对他很失望，跟他在一起，让你有种“耗”的感觉，你说你应该不爱他吧，你很想脱离与他的关系，但一直找不到借口。有一天，总算有了理由，总算可以脱离的时候，你却害怕了，怎么都不让他走。 核心点在这里，你为什么会害怕？我有几种可能性，但这种可能性是不是准确，需要你来评判，需要你来感受。 1. 你们有感情基础。 这点不可否认，任何一对情侣相伴五年，无论是否相爱，都会有很深的感情基础，不是亲人，也算半个亲人的感觉，所以分开会很痛苦。 2. 怕离开舒适区 你从小就是乖乖女，你渴望改变，渴望挑战自己，渴望尝试新的生活方式，这个念头一直在你心头，却从未实现过。 一个念头一直在，却从未实现过。这句话读起来，是很哀伤的。 改变，意味着会迎接一件新事，迎接一件新事，会意味着会失去一件旧事。 改变，意味着迎新，也意味着丧失。所以，改变是要付出代价的。当你难以接受丧失时，你就永远无法靠自己的力量去做出改变。 旧事出现久了，会是一种习惯，习惯久了，会形成一种舒适区。而你很怕离开舒适区，自然也就无法去尝试新的生活方式。 3. 怕分离 刚才说怕离开舒适区，是怕丧失一件旧事，这里说的怕分离，是怕关系的分离。 你在一段不满意的恋爱关系中待了五年，当可以脱离的时候，你却害怕，当与男友和好，继续维持这段关系时，你的心又飘向新的关系。就像刚才我说，改变意味着会丧失一样，想开始一段新的关系，必须有与旧关系分离的能力，而你缺乏这种能力。 分离，对于任何人来说，都不是一件容易的事。 前几天，我还跟友人说，分离，是人一生的修行。 我们都怕分离，但我们必须有分离的能力，才能有独立的能力，成熟的能力，才能有为自己负责任的能力。 我曾经在心理课堂上听一位单亲妈妈说，她曾经以为结婚这件事挺难的，当有一天不得不离婚时，才发现，离婚比结婚难多了。 这世上有多少人，宁愿忍受相互怨怼，相互厌恶的婚姻关系，也难以承受离婚的痛苦。 在这里，我当然不是鼓励你要离开初恋男友，我也没有替你做决定的能力。一切决定，都应遵从你的内心，匹配你的承受能力。所以，一切决定，都应由你自己去做。 我只是想让你回忆自己的过往，经历了多少次分离，比如与你某个亲人的分离，比如与你大学室友的分离…… 感受一下，在每次分离中，自己有怎样的心情？ 是不是有伤感？有痛苦？有的话，就看看这些伤感，看看这些痛苦，感受它们，然后慢慢地，接受它们。 是的，我们要有接受分离带来痛苦的能力，才能轻松前行。 一直是个乖乖女，其实也是在心理上没有与父母分离的状态。但这个问题提出来，又是更大的一个课题，很难三言两语跟你分析清楚。 在这里，我只能说，你已经26岁了，无论做任何事，你父母都会在你身后默默给你支持和力量，但这不意味着你永远不跟他们分化，或者说你和父母彼此之间，永远在心理上有过多的依赖，有过重的纠缠。 无论做任何事，你都要有为自己负责任的能力。 4. 自卑与优柔寡断 一个人内向不是问题，内向有内向的好处，但是你的自卑，要靠你的努力来改善。 我也不清楚后来出现的那个男生对你说的话是否真实，但这不是关键所在。我回你这封信，不是在看你与两个男人的关系，而是在看你与自己的关系。 关键的点是，你面对美好生活的不配得感，也就是你说的不安全感，要引起你的关注了。 跟你初恋男友在一起，你有诸多不满意，但当理想的男神出现时，你又觉得自己hold不住。 这种情况下，怎么办呢？要不彻底放弃对理想关系的期待，要不就勇敢地去追求理想关系。而你，却在放弃与期待之间摇摆不定，纠结不堪。 这种摇摆与纠结，是世间最痛苦的内耗。 自卑是造成你优柔寡断的原因之一。 一个人想要拥有更美好的生活，就要让自己更美好，首先，要让自己有更健康成熟的心智，比如足够自信，这是一个基础。 想要获得自信，需要疗愈自己的创伤，疗愈自己的自卑。疗愈的方法有很多种，比如，你可以学习心理学来让自己心智成长，你可以通过更努力让自己更优秀来获取自信。 如何努力，这个就不用别人来教你了，每个人有适合自己的努力方式。 好了，对于你的心理状态，分析了这么多，对于你这个困惑，你该怎么办呢？ 我想说，怎么办，是你自己的事，需要你自己来决定。任何决定都有是风险的，就看你有没有承担风险的能力了。 希望未来的你，越来越自信，越来越好，一定会的，加油。 清心
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