「少图书房」《自律力》—你必须叫醒沉睡的自己，狠下心来去改变

长期处于“舒适区”，只会让你的生活危机四伏。时间有限，时代不会等你，你必须叫醒那个沉睡的自己，狠下心来去改变。

1.

一次只做一件事，

专注地投入手头的工作，

充分享受做事的过程。

2.

在工作台上贴便签，

或者在手机屏保上设置提醒的话，

时刻提醒自己要坚持自律。

3.

适当放松自己，

喝一杯咖啡或是听一段音乐，

将沉积的压力释放出来。

4.

放弃不切实际的计划，

如果一个目标再怎么努力也得不到，

就必须及时转换目标。

5.

培养一个能长期享受的爱好，

比如养花、拍照，

可以帮助你从繁杂的工作中抽离出来。

6.

有想法就立即行动，

很多时候效率低，

是因为想得太多、做得太少。

7.

利用好碎片时间，

阅读或者是思考，

让时间在你的控制下成为通向梦想的阶梯。

8.

给自己一个目标，

并作出时间限制，

有的放矢才会更有前进的动力。

9.

定期整理生活，

清除杂物，甚至是无效的人际关系，

让自己保持一个清爽的状态。

人生只活一次，充实总比虚度更开心些，所有想做的事情都是建立在足够扎实的基础上。坚持成长和进步，让自己一点点地变好变美。只活一次，至少要有意义。

以上图文整理自《自律力》：这本书收录了24篇心得，关于梦想，关于前行，关于勇气，关于坚持。从工作、生活、情感、未来等方面，告诉每一个努力打拼的人：只有自律，我们才有可能实现更加自由和广阔的人生。