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近年来，起源于滇西德宏傣族地区的一种乐器葫芦丝，广泛的流传到了祖国各地，这种具有甜美音色，号称“东方萨克斯”的少数民族特色乐器，用它迷人的魅力逐步征服了全国各族人民。它简单易学，曲调优美，并且作为吹管乐器它还兼具练习吐纳呼吸功能，深受许多中老年朋友的喜爱。葫芦丝不仅可以吹出动人的乐曲，还具有很多好处：
1、有利于锻炼大脑，防止和减缓脑衰老 大脑的潜力很大，可塑性很强，一定要多用脑，勤用脑，科学用脑。学习葫芦丝可以起到延缓脑细胞的衰退，减缓脑萎缩和预防脑痴呆的作用。
2.有利于锻炼肺活量，提高心肺功能。 常言道：人活一口气。人的肺部是肌体气体交换的中转站，是人体主要的呼吸器官。肺活量大，就是说肌体摄氧和排出废气的能力强，体内供氧充裕，这就能有效预防脑萎缩等老年疾病的发生。
3.有利于手指和舌头功能的锻炼。
常言道：十指连心，说明手指对健身的重要。学吹葫芦丝，手指和舌头的技巧很关键，舌、指要同步，需要二者加强练习，手指越灵活越好，有利于健脑。要多活动舌头，包括让舌头在口腔里'翻江倒海'，有利于身心健康。
4.有利于调整心态，防病治病。
古人讲：'乐者，药也。'音乐对于调整人的心态、情绪、血压、呼吸、脉搏均有积极的作用和明显的感染力。葫芦丝的声音轻快、飘逸、柔和、绵长而动听。当你吹起葫芦丝时你会情绪愉悦，心态平和，忘掉烦恼。
为了让老年朋友更好的学习葫芦丝，我们请来了陈芝兰老师，跟着陈老师从零基础开始学习，相信您也能成为葫芦丝高手！
主讲老师介绍
陈芝兰
昆明芝兰葫芦丝巴乌专业培训中心校长 毕业于云南艺术学院葫芦丝专业 现为云南葫芦丝巴乌专业委员会理事 全国民族乐器演奏艺术水平考试 云南艺术学院考级评委 有15年的乐器教学经验
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