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1 你肯定听过假装努力这个词。 或者换个意思：你只是看起来很努力。 观点很明确，一些人看起来非常努力，每天早起晚睡，勤勤恳恳，但却总不见成效，不仅付出没有结果，更是只感动了自己。 有一些很简单的例子： 你想要坚持每天读书，看起来按部就班，但一边读书一边刷手机，一目十行，过眼不走心，这是假装努力。 你定下计划去跑步，每天在APP上打卡，但刚跑得稍微出点汗，就忍受不了，磨磨蹭蹭走完全程，这是假装努力。 你每天工作加班，但实际上只是在完成白天没做完的事情，不会高效利用时间，只是徒增疲累，这是假装努力。 假装努力，在很多人的观念里，就是看似忙碌，花费了精力，但却没有合理利用时间，光是摆除一副努力的样子，却没有努力到点上。 于是，很多人都说，这种不高效没结果，不是努力。 但你是否也有疑问，虽然我可能方式方法不对，也没有更加持之以恒的毅力，但我确实定了目标去读书、跑步、完成工作，这不算是进取心？ 这其中有一个问题是，努力本应该是方法论，被很多人理解为结果论。 做事而有结果，这是努力，做事方法不正确结果也不理想，这是不努力。 在我看来，假装努力本身就是带着鸡汤论调，用方法论来直接断定结果的必然性，实际上，哪怕正确的努力，也不一定会有你所期待的结果。 人都有惰性，或多或少会在努力的过程当中产生倦怠心理，大家单独拿出这些来论证努力的程度，本无可厚非，但若太过上纲上线，就会形成刚才所谈的必然成功学等式。 今天，我想和说的不是假装努力，而是更加存在于我们每个人身上的“舒适努力”。 2 曾经很多读者问过我：我其实也有自己的目标，也想跳槽，更想去尝试一些新的东西，但心里总是会有胆怯，不敢去，害怕会失败，我也知道这是不自信，但究竟该怎么做呢？ 这是很多人都存在的疑惑，每个人看似平常的外表下，都有一颗蠢蠢欲动的心，除去眼高手低的成分外，其实人人都有志存高远的一面。 但究竟该怎么去正确看待自己的这种“心高”，它的可行度到底有多少呢？ 如果真的下定决心，又该如何去做，怎样鼓足士气去迎接那些自己期待但未必就是好结果的未知呢？ 遇到这样的问题，脑海里会直接跳出一个名字：舒适圈。 更多的解答无非是：要勇于跳出自我的舒适圈，要学着去适应新的环境，要敢于行动，要勇于突破，要打破自我的格局等等…… 但恕我直言，舒适圈这个东西，已经被人妖魔化和鸡汤化了。 甚至在很多人的眼中，停留在舒适圈，已经成了一种原罪，是不思进取的表现，更是故步自封。 但所谓舒适圈，这其中包含着非常多的层次，也有各自不同的含义和指向。 人们之所以诟病舒适圈，是因为它安逸，停留于此，会被认为是自我的约束，是缺乏勇气的表现。 但你是否发现一件事，纵观很多人的成功，绝大多数都是在自己熟悉的领域，不断进行提升和积累资源，厚积薄发，然后抓住机会，有所成就。 有这么几个误区你要明白： 是有一些换了行业或改变了人生路线获得成功的案例，但那不是走出舒适圈，而是人生的拨乱反正，不是假装努力，而是之前的努力是错的。 舒适圈，不一定就是错的人生格局。 成功，是量变到质变的过程，而不是走出舒适圈的过程。不能划等式一概而论。 量变，即你平时的积累和成长，质变，即成长到一定阶段后的反馈。 但这种成长和改变，不分地域和范围，在舒适圈内的成长和积累，同样也能让你成功。 3 努力，有三类： 1， 循序性努力 2， 突发性努力 3， 恐慌性努力 循序性努力，即按部就班完成事情的过程，也是最容易被人忽视的努力。 比如，你每天上班下班，上课下课，按时完成工作和学业，每天正点吃饭，按时睡觉，这些看似是平常琐事，但实际上也是一种努力。 你一定要明白一点，你的自制力是随时都存在的，努力同样如此，人是不进则退，没有停在原地的说法。 人如果不前进，那就是后退，如果你感觉自己是停在原地，那说明你也在努力，只是没有努力到下一步的阶段，想要维持原状，也是需要牵引力来制衡的。 突发性努力，就是在你面对一些临时状况时，所做出的调整和判断，比如今天临时有工作必须完成，要加班，一周有三次的健身计划，还要主动去扩大社交圈等。 想要进步，除了维持循序性努力之外，还要进行突发性努力，那就需要你有足够的毅力去持续地产出，并且有的放矢地调整自己完成事情的步骤和节奏。 但很显然，这两类的努力，尚且可以归为依自己可控的范围之内，属于自我舒适圈的范畴。 恐慌性努力，也是现在很多文章所谈的观点，跳出舒适圈，去尝试，去试错，一脑袋扎进去折腾。 现在很多文章都在渲染这个观点，他们鼓吹要跳出目前的安逸，勇于去承担未知，这其实出发点是好的。 但有一个问题是，很多文章里，刻意回避了前两类的努力，甚至否定了它们努力的成分，认为按部就班就是不努力，只有接受新的才算努力。 但坦白说，如果盲目跳出舒适圈，光是想着行动改变，最后的结果，很有可能就是成为炮灰。 不但所谓的努力没有了结果，还会导致之前的两类努力都前功尽弃。 没有在前两类的努力里培养出自己迎接新挑战的能力，没有给自己规划出明确清晰的道路和目标，连舒适圈内的工作和生活你都没有过好，又凭什么单凭一腔热血就认为只要跳出舒适圈就一定能成功呢？ 恐慌性努力，实际上有着极大的风险。 注意了，之所以定义为恐慌，就是因为你没有做好改变的准备。 倘若今天你做好准备有足够的能力，那就会变成突发性努力，这与你是否跳出舒适圈没有直接关系。 它不是在说环境，而是在指自身。 4 那么，回到之前的问题，有新的目标想要尝试新的东西，究竟该怎么做？ 你需要想这三个问题：
这三个问题，实际上是在说努力的三个阶段，但这三阶段并非是排序性，而是有相互联系的关系，最开始靠自制力，属于突发性，形成习惯后产生惯性，变为循序性，如努力不当，转为恐慌性。 改变，同样如此，做好充分的准备，从改变的接受状态，转为日常生活常态，但若没有足够的准备，就会变成一项棘手的事情，烫手山芋。 在我看来，所谓的舒适区，是指你努力的三阶段，而并非你的环境，如果你只是换了一个新环境，但努力的范畴依然还是老样子，那么再改变，也只是治标不治本。 你可以这样理解，良性的改变，有人换了工作，并非是跳出舒适区，他实际上依然再用之前的积极生活方式和习惯，在新的环境里也能游刃有余。 换了环境，但人本身的努力状态，并没有发生变化，也没有产生恐慌性，那就说明，这是良性循环的人生选择，是有益处的。 激进和冒然进行改变，虽然可能会带来意料之外的成功，但那种几率实在太低，我不建议尝试，我更愿意劝导诸位，在自我可控的范围内，进行舒适努力。 既然生而为人，就一定会有压力和彷徨，良性的努力和改变，会进行疏导和压力转化，变做动力，但如果盲目改变，那么这些压力就会变成绝望，丝毫没有解决的办法。 努力因人而异，不是简单的要不要跳出舒适圈的范畴，方法更是多种多样，努力也同样需要规划，控制在自己能接受和可控范围之内，别失了分寸。 努力，不是为了必须要成功，而是你要通过它去积攒资本，以足够的能力，去应对你想要的改变。 说得鸡汤一点，努力，不为最好，而是要更好。 |
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