身体最爱的保健时段，“遵循规律、定时按点”让保健功效事半功倍

人体有个健康生物钟，“遵循规律、定时按点”才是对身体最好的回报。9个身体最爱的保健时段，让保健功效事半功倍。

吃水果：上午九十点

晒太阳：上午十点，下午四点

喝茶：早9-10点，午1-3点，晚7-8点

泡脚：晚九点

运动强身：下午四五点

喝酸奶：饭后两小时

拔牙：下午

性爱：早七点，晚十点

锻炼大脑：早10-11点，晚8-9点