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我们平时吃东西，特别是饿了或者想吃点什么的时候，往往不大讲究，想吃就吃喽。可是，知道不知道，有些东西却是空腹不宜食用的哦。 空腹什么食物最好不要吃，今天小编就为你列出以下几点： 1、涩的柿子 涩的柿子中含有大量单宁，空腹摄入大量单宁确实可能导致胃部不适。不过，单宁有涩味，而人类对有涩味很敏感。如果柿子中的单宁含量高，涩味就会很明显；如果没有明显的涩味，那么就不用担心其中的单宁。不涩的柿子，空腹吃也没有问题。 2、大蒜 大蒜属于辛辣类食物，人不可在空腹的状态下食用这种食物，因为空腹食用它会对胃黏膜及肠壁造成刺激，从而引起胃痉挛，胃痉挛一旦出现必然会导致肠胃消化出现异常。所以，对于这种食物就好配着米饭食用。 3、冷饮 食用冷饮也是有讲究的，人在空腹的时候是不能食用它的，因为空腹吃会它刺激胃黏膜，这样易使粘膜因为冷饮的低温而使血管不断收缩，长期之后会导致人体出现胃炎。同时胃的温度因冷饮突然下降，会刺激心脏，易使该器官出现挛缩的现象，对于本身心脏不好的人群是非常不利的。 4、橘子 空腹吃水果是常见的，但并不是任何一种水果都适合空腹时食用，而橘子就是如此。因为橘子中含有大量的糖分及有机酸，这两种物质会刺进胃黏膜，从而导致胃酸过量的分泌，使人出现泛酸的现象。 你学会了吗？ |
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