分享

三阴交

 sdwfyhyslwh 2018-01-27
  三阴交又名“女三里”,对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”,它是妇科病的“灵丹妙药”。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗。

  三阴交保健方法都有哪些呢?

  一、 第一按摩法

  按摩法:按揉三阴交:按揉三阴交可以保养子宫和卵巢;补血养颜,紧致肌肉;调理月经,改善皮肤,祛斑祛痘祛皱纹;调治肌肤过敏,防治湿疹、荨麻疹等;调血压。

  二、第二按揉法

  按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

  三、叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。

  再就是咱们的符灸。@灸真堂 艳子 要先用亿膜方再用灸

  符灸法:符灸三阴交可以缓解痛经,可以调上火炎症,符灸可以透诸经而调百病。所以三条阴经交汇的穴位,三条经络将会一通百通,通则不痛。建议符灸三阴穴的时间以少于15分钟为宜,保持合适距离。

  九脉通真灸封闭令:田乔麦面、亿膜方,加一点姜做成底座。身上疼点多的,可以多做一些。

  后腰节结多,也可以这样做不?可以别用姜,加点米粉,做成小碗型。荞面+米粉+亿膜方。

  2014年国家卫生计生委、国家中医药管理局组织专家编写了《中国公民中医养生保健素养》,针对全民养生,着重推荐了5大保健要穴。

  保健第一要穴:膻中穴

  宽胸理气,调理心肺疾患以及预防妇科乳腺疾病,是人体重要的保健穴之一。

  1、按揉可以治疗调理胸闷、憋气、气喘、咳嗽等,小儿推拿中肺系疾病常用。

  2、女性乳腺保健穴,可以治疗乳腺炎、乳腺胀痛等,艾灸该穴可以治疗少奶效果佳,向下刮痧可以治疗乳腺增生。

  3、可以治疗心脏病,按揉可以增加心脏供血。

  4、可以治疗肝郁气滞,生气胸痛。

  保健第二要穴: 三阴交

  三阴交穴为肝脾肾三经交会之所,可以调理三脏气血功能,发挥疏肝健脾益肾的功效,按揉和艾灸均可。

  1、三阴交可以治疗小儿湿疹等;

  2、三阴交可以调理痛经;

  3、三阴交可以调理月经不调;

  4、三阴交可以调理带下病;

  5、三阴交可以美容养颜;

  6、三阴交可以治疗男性阳痿、遗精等。

  三阴交又名“女三里”,对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”,它是妇科病的“灵丹妙药”。

  保健第三要穴:足三里

  足三里位于胃经,脾胃为气血生化之源,而足三里作为全身最重要的强壮穴,可以健脾扶正益气养血,古人说“若要安(足)三里不干”,又云“常敲足三里,胜吃老母鸡”,按揉和艾灸均可,小儿艾灸时间要短。

  1、足三里可以治疗小儿脾胃病,效果佳。

  2、足三里可以治疗胃痛,胃肠炎。

  保健第四要穴:涌泉穴

  涌泉穴的保健常用搓法,以足心温热为度,是老人重要的保健穴。

  1、宝宝使用时主要用于上热下凉;

  2、补肾,老年人肾精不足,眩晕乏力;

  3、足三里治疗免疫力不足,容易感冒;

  4、涌泉穴治疗失眠;

  5、涌泉穴治疗上火。

  保健第五要穴:关元穴

  该穴补益作用强大,为人身之下丹田,古人称其为“千年老山参”,按揉或艾灸关元穴能够益肾填精、延年益寿。

  1、关元穴治疗男子阳痿;

  2、关元穴治疗女子不孕;

  3、关元穴治疗盆腔疾病;

  4、艾灸关元穴对于虚弱羸瘦,常常自觉眩晕的人群多有裨益。


保健第二要穴: 三阴交

三阴交穴为肝脾肾三经交会之所,可以调理三脏气血功能,发挥疏肝健脾益肾的功效,按揉和艾灸均可。

1、三阴交可以治疗小儿湿疹等;

2、三阴交可以调理痛经;

3、三阴交可以调理月经不调;

4、三阴交可以调理带下病;

5、三阴交可以美容养颜;

6、三阴交可以治疗男性阳痿

三阴交又名“女三里”,对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”,它是妇科病的“灵丹妙药”
所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗
按摩法:按揉三阴交:按揉三阴交可以保养子宫和卵巢;
补血养颜,紧致肌肉;调理月经,改善皮肤,祛斑祛痘祛皱纹;调治肌肤过敏,防治湿疹、荨麻疹等;调血压
按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。
叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右
符灸法:符灸三阴交可以缓解痛经,可以调上火炎症,符灸可以透诸经而调百病
所以三条阴经交汇的穴位,三条经络将会一通百通,通则不痛。
建议符灸三阴穴的时间以少于15分钟为宜。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多