|
很多宝妈都是一次做妈妈 ，没有经验。尤其是如何让宝宝保持正确的睡姿！ 宝宝这几种睡姿只会让宝宝越来越迟钝！ 1、睡觉时用嘴呼吸：最好的方法是睡觉时闭着嘴巴，倘若张着口使用嘴呼吸，既容易使灰尘进入呼吸道，又非常容易使冷空气对气管与肺造成刺激，从而影响睡眠质量。 2、手放在头下：只要妈妈发现宝宝睡觉枕着自己的小手时，就要立即帮宝宝将小手拉出来放好。妈妈可以让宝宝在睡觉时垫一个小枕头，帮助他纠正这个不正确的睡觉姿势。 3、睡衣过紧：太紧的睡衣不但会导致呼吸不畅，还会影响血液循环，睡觉时容易惊醒。 4、和宝宝面对面睡觉：只要不对着面睡觉，就能够呼吸到新鲜的空气，这样有助于提高宝宝的睡眠质量。 5、对着风口：睡觉时对着风，还容易造成因受凉而生病或者引发呼吸道疾病。所以，睡觉的时候最好避开风口，床的摆放位置要和门、窗保持一定的距离。 6、进食过多：睡觉之前吃得过多，大脑会因此更加兴奋，从而造成入睡困难以及不易进入深度睡眠。 宝妈要注意好宝宝睡觉时的姿态，及时更正，保证宝宝的健康发育及身体发展！ |
|
|
