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我们许多人都有上火的经历，有的人吃了上火食物后口舌生疮、大便干结；有些人天气炎热时身体燥热；也有久病之人“阴虚火旺”；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大等等。
什么原因寒重反而会引起“火”呢？ 当身体内寒重时，造成直接后果就是伤肾，就会造成肾气虚弱，功能下降，气血两亏。肾是主水的，这个水是灌溉全身，当水不足时，就如同大地缺水一样，土地也会干燥。头面部也是容易上火部位，因为肾阳不足、肾气虚，血液上到头的力量不足，头面部器官得不到充足血液的供应，则会出现眼睛干涩、舌燥、口干、咽痛、咽干等上火症状。身体里其他脏器也是一样，如果缺少水滋润、润滑，就容易生热，典型的是肝，肝脏属木，非常需要水的浇灌，如果一旦缺水肝就燥，肝火就非常明显。 身体内寒重时血液运行会减慢相应给各器官营养减少，头面部免疫功能就逐渐下降，再加上口腔、耳朵、咽喉、鼻腔又是暴露在空气中的器官，比较容易受细菌感染，患上鼻炎、扁桃体炎、咽炎、牙周炎、中耳炎的机率就非常高了，且很难治愈，时间长了就变成各种慢性病了。
通常这类症状普遍是采用泻火、降火、清火的寒凉药物，这样使寒上加寒、虚上加虚，越治火越大，很多人越治病越多，并且越来越重。 在中医里面将“火”分为实火和虚火，有实火时是需要用清热、降火的泻法方法，虚火是用补法。 那怎么知道自己是实火还是虚火呢？ 1：看小便：小便颜色发黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，则说明体内有寒，是虚火。 2：看发热：如果身体出现发热症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这一般是内热大，是实火；身体发热时手脚冰冷、忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。 3：看大便：大便干结、舌质红为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白一般为虚火；大便稀、软或者腹泻则说明身体内有寒，是虚火。
当感觉身体内有热、燥的时候，先对照一下，先搞清楚“火”是实火还是虚火。如果是实火，中医里常用各种清热、解毒、降火的药材或者方子都是泻火比较好的，一般连吃三天肯定降火。不过目前是单纯实火的人越来越少了，大多数是虚火。 《黄帝内经·素问》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也，或愈或死，其死皆以六七日之间，其愈皆以十日以上者何也？不知其解，愿闻其故。岐伯对曰：巨阳者，诸阳之属也，其脉连于风府，故为诸阳主气也。人之伤于寒也，则为病热，热虽甚不死；其两感于寒而病者，必不免于死。”在这里指出了寒为热病之因，若身体内寒邪过盛，表现出来的是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起。 用食疗补血补肾，一般不会上火。当气血很快补足，身体不再受寒凉侵袭，肾阳之火肾气在不断充实，身体自然就强壮起来，各种虚火也就慢慢自然消退，各种慢性炎症也就比较容易治愈。本元养生健康保健养生八仕希望通过努力为您保驾护航！ |
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