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得了高血压，多数病人知道要控制血压，因为血压长期失控可以引发中风、心肌梗塞、肾功能衰竭等严重疾病。但是，如何控制高血压，很多人却陷入了误区——心内科医生总结了9个字“不吃药，只吃药，乱吃药”。  误区1：“不吃药” 不吃药的病人常见4种情况： 第1种是根本不知道自己有高血压，中国高血压的知晓率只有30%。 第2种是遗传了父母的高血压，认为吃药没有用。其实遗传性高血压更得早吃药，才能控制好血压。 第3种是最多病人不吃药的理由，害怕长期吃药副作用大。诚然是药三分毒，但是高血压不吃药带来的危害远远大于药物本身的副作用。现在常用的高血压治疗药物，都是经过严格的临床试验，在医生指导下服用是安全的。 第4种是迷信吃保健品治疗高血压。保健品不是药品，它没有治病作用，不能代替药物，只能起辅助调理的作用。实际上，有不少高血压病人被保健品耽误了治疗，结果诱发了脑中风，心梗。  误区2：只吃药 这种高血压病人是比较听话的病人，又是比较胆小的病人。对于吃药，从不忘记，天天坚持吃药，以为控制血压吃药就行了。吃完药以后，不测量血压。 其实，高血压的管理非常强调测量血压。不量血压，根本不知道药物有没有效，凭个人感觉是不准确的。吃药后，血压没有达标（140/90mmHg），说明药无效。 而一些对降压药敏感的人群，吃药后血压降低了，继续吃药可引起低血压而头晕，不测量血压会以为头晕是血压高，又继续服药，结果导致血压太低，可能会出大事，比如导致中风。 测量血压的数据，是医生调整用药的准确依据。要不要增加或减少剂量，要不要换降压药，要不要增加降压药种类等等。  误区3：乱吃药 乱吃药的病人常见两种情况： 第1种，有的病人看别人吃什么药好，他就跟着买什么药，这就是典型的乱吃药。高血压的治疗用药讲究个体化，年龄不同、高血压阶段不同，收缩压、舒张压不同，用药都可能不尽相同。 第2种，吃药太随意，不定时，这样也控制不好血压。在一天当中，血压波动的高峰期是早上八九点，以及下午四五点，晚上血压可能会低一点。如果降压药白天忘了吃，晚上不吃，可能会造成血压低上加低。血压太低，一样会中风。所以降压药一定要定时吃，而且要吃得早。 如果平时习惯九点才起床，那么可以赶在八九点钟血压升高前，吃颗降压药再接着睡；如果平时五六点种起床，那么6点多就可以吃药了，因为人醒的早，血压高峰也来得早。
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