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水是生命之源，如果离开水，生命就失去了意义，所以正确的喝水可以远离很多疾病，保障身体健康。但在平时喝水的时候，由于掌握的方法不正确，反而起不到养生效果，所以我们每一个人都要掌握正确的喝水方法，才能让自己的身体受益非浅，不信你就坚持一段试试。 正确喝水可以治病  1、感冒发热多喝水，带走病毒提高抵抗力 感冒会出现发热，甚至会出现呼吸道疾病，这时患者如果多喝水，就可以通过汗液和尿液排出，减少体内发热引起并发症，让体温尽快调整到37度左右，而且还可以有效的增强抵抗力。 2、大口喝水，便秘不久通畅无阻 便秘可是百病之根源，如果不引起重视，可以诱发很多疾病，比如，消化不良，痔疮，结肠癌，肠癌等，以及形成的毒素都会对身体构成很严重破坏。 想改善其实很简单，只要大口喝水，每天都坚持，不久就会改善便秘，使自己通畅无阻。  3、清晨喝水，润肠排毒有奇效 通过一晚上的代谢，如果选择在清早喝水，可以明显的加快新陈代谢，它不但可以起到洗胃作用，而且能尽快达到通便、润肠、排毒之功效，还可以通过小便排毒。 4、腹泻后喝水，补充体力，避免脱水 在出现腹泻时，特别是腹泻很严重，在选择药物治疗的同时，必须要喝水，而且在喝水时加一点点盐，效果更佳。 因为腹泻会造成严重脱水，如果及时进行喝水，可以增强体力，避免脱水，以免因腹泻对身体造成更大伤害。  5、烦躁时喝水，对缓解情绪有帮助 当遇到自己很难解决的事情会出现烦躁，这时状态特别差，不但是脚心会发热，手心也会发热，而且体内也会出现内热，所以经常烦躁的人会出现上火，这时喝水，会缓解情绪。 只要你在烦躁时增加喝水频率，都能尽快改善，让烦躁尽快缓解。 6、老年人多喝水，远离脑血栓 特别是进入冬季，老年人就应该多喝水，因为温度下降，血管收缩，这时会出现血压高，血脂稠，如果多喝水，就可以稀释血液，有很好的预防脑血栓奇效。 不管哪个年龄段的人群，也不管在什么时候，只要养成喝水好习惯，就能时刻保持健康，身体远离很多疾病，这样的一种好习惯，你每天保持了吗？ |
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