如何才能健康长寿

        不管活着的过程如何。总之， 活着的唯一目的是为了健康长寿，这是古往今来不可改变的。我们每个人都要明白这个目的。如果不是这样。这个人的智力肯定是不够的。

        那么如何才能健康长寿呢？就是给自己定一个最高的寿命目的，然后每天不停的问自己如何才能健康长寿，不停的去想办法实现。要健康长寿就是这么简单的一回事。因为寿命是不可无限期的。我们只能按目前自己的最高寿命去争取。

        科学说明，最好的长寿方法说明，每个人都可活到九十岁以上。其实九十岁也不算长，科学说明，一个人可以活到一百二十岁以上，在本世纪还可以活到一百五十岁。总之每个人都要定一个最小九十岁以上的寿命目的。然后每天不停的问自己如何才能健康长寿，不停的去想办法去实现。这就是如何才能健康长寿的最好方法。只要这样去做，每个人都可以达到。但如果不树立一个九十岁以上的目的，每天又不问自己，不去想办法，不去了解各种最好的长寿方法，而且对长寿有自卑感，这本来可以达到的目的，就变得不容易了。这本来是不难的，是可争取的，自己都不去争取，只能怪自己就是了。

        让全世界每个人都树立一个九十岁一百岁以上的寿命目的。让我们每天不停的去想办法达到自己的最高的寿命目的。这样，我们就可达到健康长寿的目的。这样我们就会有一个幸福快乐的人生。

18.1.26.