疗在心理咨询师的治疗室进行。通常的治疗方法行为治疗的应用十分广泛，包括不正常的行为和
是谈话。这是在德国比较有名的五种心理治疗方个人问题如恐惧症，强迫症，抑郁症，以及各种
法之一，也是长期在心理临床治疗上取得不错成成瘾行为，攻击性行为等。主要方法是利用反条
果的。心理医生会根据病情的种类和程度深浅选件作用，让病人暴露于让其恐怖的物体或者情景
择一种治疗方法，接下来是长期的心理治疗过程。中。治疗时间通常是六个月到两年不等。
这需要病人很好的配合。4.谈话治疗，更确切应为“谈话心理咨询”。
辅助性治疗方法则依靠精神类药物。这些药针对的是那些对自我经历和自我认知不相符的病
物一般会很快发挥作用，但也有相当大的副作人。心理咨询师的主要任务是帮助患者从新进行
用，比较容易引起依赖。一般情况下，若患者有自我定位，正确认识自身行为，从而找回自信，
比较严重的心理问题医生才会采取药物辅助治疗克服自卑情绪。主要治疗方法为直接面谈。治疗
方法。时间从六个月到一年不等。
对于已经发展到比较严重的不能进行日常生5.系统治疗。把人作为社会的一部分看待，
活的病人，需要谈话、药物和住院三者结合。因此在治疗的过程中也有和患者相关的人参与，
如父母、亲戚、朋友等。通过改善和改变他们的
五种常见治疗方法
关系来达到治疗效果。治疗方法主要是通过集体
或者个体的面谈来进行。治疗时间不确定。
1.精神分析疗法。理论来自于奥地利心理学
除了选择一种合适的心理治疗方法之外，患
家弗洛伊德的一种传统治疗方法，主要是通过追
者也需要最大程度地配合医生，才能在最短的时
溯到患者童年的一些经历来经行心理疏导。对于
间内取得最好的效果。
那些在个人履历，尤其是童年时期有较大变故的
德国《测试》杂志调查结果显示，心理咨询
患者有明显的作用。治疗方法之一是经行催眠。
并不是所有心理疾病患者的万灵药。有些患者
通常治疗时间为两年。
（39%的受调查者）表明自己无法和心理医生进行
2.深度心理咨询治疗。基于精神分析疗法，
有效的交流，也有一些人（36%的受调查者）怀
针对具体的、现实的问题进行治疗。心理上的障
疑心理医生的能力，因为缺乏信任所以也不能达
碍首先从身边的人际关系，心理斗争等方面进行
到理想的治疗效果。但是让人欣慰的是，77%的
深入具体的分析。治疗方式以谈话为主。治疗时
患者在治疗之前认为自己有非常大或者较大的心
间通常是三个月到两年不等。
理问题的，在治疗结束后这个数字下降到13%。
3.行为疗法，也被称为“认知行为疗法”。
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