人体常用穴位与疾病，1分钟学会自治！(自用收藏常看)

2018-01-11 枫颐健康

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头部穴位

<睛明穴>

位于目内眦角稍上方凹陷处，按揉有明目、通络的功效。

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<太阳穴>

位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，按揉可缓解头痛。

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<听宫穴>

位于面部，耳屏前，张口时呈凹陷处，按揉可治疗耳鸣耳聋。

耳鸣耳聋<<<点此处查看

<印堂穴>

位于人体额部，在两眉头的中间，按揉可清头明目，通鼻开窍。

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<风池穴>

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，按揉有多重功效。

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疏肝理气<<<点此处查看

<风府穴>

位于颈部，当后发际正中直上1寸。

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老年痴呆<<<点此处查看

治疗眼睛干涩<<<点此处查看

<天柱穴>

位于后头骨正下方凹处，按揉可治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病。

肩周炎<<<点此处查看

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胸腹部穴位

<膻中穴>

位于胸部前正中线上，两乳头连线之中点，按揉可治胸腹部疼痛、咳嗽等。

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咳嗽<<<点此处查看

<中脘穴>

位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，按揉可和胃健脾、消食导滞。

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<巨阙穴>

位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸，指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效。

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心绞痛<<<点此处查看

<章门穴>

位于腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。

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<期门穴>

位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，是人体自带的养肝良药。

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<曲骨穴>

位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处，每天按揉可治小便淋沥、遗精阳痿。

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<关元穴>

位于脐下三寸处，经常按揉可补肾养阳，是肾虚人是最好的补药。

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背部穴位

<心俞穴>

位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸，按揉可治疗失眠健康等。

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<大椎穴>

位于第7颈椎棘突下凹陷中，颈椎疼痛，按一下大椎就舒服了。

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<至阳穴>

位于第7胸椎棘突下凹陷中，按揉可缓解胃痛。

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<天宗穴>

位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，按压可治疗肩颈疾病。

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<天髎穴>

位于肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处，按压同样也可治疗肩颈疾病。

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<命门穴>

位于第二、三腰椎棘突间，经常按揉可补肾壮阳、暖宫备孕。

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<八髎穴>

分别在第一、二、三、四骶后孔中，只要摁软乎，男人变强壮，女人各类杂病都没了。

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上下肢穴位

<劳宫穴>

位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

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<后溪穴>

微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际，经常按压可以远离老花、缓解落枕痛。

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<养老穴>

以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，经常按摩对糖尿病有一定效果。

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<鱼际穴>

位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，经常按揉可清热润肺、除烦解渴。

润肺<<<点此处查看

<合谷穴>

位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，建议有空就按按。

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<大陵穴>

位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可缓解口臭、心痛、胃痛。

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<内关穴>

位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按压可治心绞痛等。

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<太渊穴>

位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处，按压可补益肺气。

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<极泉穴>

位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，经常按压可排毒、调气血。

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<曲池穴>

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，按压可排大肠经湿浊之气。

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<足三里穴>

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

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<三阴交穴>

位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处，按压可补肾、缓解更年期症状。

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<丘墟穴>

位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处，按摩可消除上身各种炎症。

消炎<<<点此处查看