孩子的大脑比你想象中更聪明 | 7 个关于大脑的秘密

如何使用孩子的聪明大脑，激发它的更大潜能呢？下面为家长们推荐 7 个秘诀。

1

大脑集中精力只有25分钟

这是对儿童而言，所以学习30到 40 分钟后就应该休息 10 分钟。孩子们可以利用这段时间活动肢体，做一些有意思的小游戏或者干脆户外吧，享受新鲜空气~10 分钟后再回来继续学习，效果会更好。

2

大脑像一台发动机

大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。因此，家长们需要用实际行动控制孩子摄入这些没有营养的垃圾食品。

3

大脑像一片海

大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、蔬菜汁和维他命丰富的鲜榨果汁等都是孩子喜欢的日常小饮。

4

大脑和身体经常聊天

如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在孩子学习的时候，应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

5

大脑是爱整洁的强迫症

最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么呢？因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知识的技巧，你的记忆力会更好。

6

压力影响记忆

当人体受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。这就是说我们家长们尽量缓和孩子的学习压力，推荐的方法就是锻炼。

7

大脑如同肌肉

无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。