香蕉肉、香蕉皮 煮水能治咳嗽等多种病

香蕉有丰富的钾和镁元素、矿物质和维生素，能润肠通便、镇定神经，滋润皮肤、减肥等功效，但是你试过水煮的香蕉吗？

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　　1．   香蕉冰糖水治咳嗽

　　冬天咳嗽了不妨试试这个方法，煮一根香蕉加点冰糖，然后吃2天，咳嗽差不多就好了，这样吃还能增加排毒的效果。

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　　2．   肉桂煮香蕉镇定神经、助安眠

　　香蕉皮含有丰富的钾和镁等微量元素，能够镇定神经，起到安眠的作用。香蕉皮、肉、加点肉桂，煮20分钟，对失眠有很大的帮助，第二天就可以改善睡眠质量。

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　　3.     香蕉皮煮火炭母 治口腔溃疡

　　香蕉皮实际上是非常好的中药。把香蕉皮晒干，然后和另一味名叫火炭母的中药一起煲水 （可以加点红糖调味），就是非常好的治口腔溃疡的良药了！

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　　4.    青绿色的香蕉皮煮水或榨汁 能缓解抑郁情绪

　　青绿色的香蕉皮内含有大量的5HT，把这种香蕉皮剁碎、煮过后可以转化成血清素，能抗忧郁，精神压力大的人，可要试试！