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脸上长斑绝对是爱美女性不能接受的麻烦事，其中吃水果就有一定的祛斑效果，水果中富含的维生素C可以去除黑色素，从而达到祛斑的效果，那么具体吃什么水果可以祛斑呢？
1、猕猴桃 猕猴桃号称水果之王，所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能够有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，另外还能增强皮肤的抗衰老能力。 2、樱桃 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、胡萝卜汁 虽然胡萝卜不是水果，但其美白祛斑功效却不比别的水果要差。这是由于胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A能够有效改善皮肤粗糙及色斑。 4、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
5、西红柿 对于西红柿的美白淡斑的效果早就已经被应用很长时间了。常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。 作者：朵嘉浓秋莲护肤老师 |
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